Meditation Experts

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Die erste Online-Konferenz über Meditation und Achtsamkeit

Meditation Experts

 
Die erste Online-Konferenz über Meditation und Achtsamkeit

Leider war es mit einigen unseren hochgeschätzten und viel beschäftigten Referenten nicht möglich, rechtzeitig einen Termin für die Interviews zu finden. Daher werden wir euch diese Ende Juli an zwei Tagen nachliefern!

Tut uns Leid, dass wir nicht alle Termine, welche auf unserer Website standen, auch so einhalten konnten. Wer unsere Konferenz aber die letzte Woche verfolgt hat, wird wahrscheinlich eine kleine Pause gar nicht mal so schlecht finden, angesichts des geballten Wissens und den wertvollen Erkenntnissen, Erfahrungen und Inspirationen, welche wir euch Dank unserer grandiosen Top-Referenten bieten konnten und welche von euch bestimmt auch  erst einmal aufgenommen und verarbeitet werden müssen.

Und außerdem könnt ihr euch bis dahin auf bedeutsame Referenten wie Lalla und Vilas, Peter Bostelmann und Sigmund Feuerabendt freuen!  🙂 

"Meditation ist besser als Wissen."

-Bhagavadgîtâ

Das Thema Meditation ist heutzutage kein Grenzgebiet mehr, sondern bereits auf den unterschiedlichsten Wegen mitten in unserer Gesellschaft angekommen. Unzählige Quellen und zahlreiche Studien belegen, dass Meditation ein Weg zu Heilung, Selbsterkenntnis, einem höherem Bewusstsein, Stressresistenz, Transformation oder einfach zu einem glücklicheren Leben sein kann.

Trotz des allgemeinen Konsens´, dass Meditation etwas Positives ist, haben nur wenige Menschen ein wirkliches Verständnis wie man Meditation verwenden kann und welche unglaublichen Möglichkeiten damit verbunden sind. Wir haben die renommiertesten Meditations-Experten in unserer Online-Konferenz vereint, um aus ihrem Wissen und gewonnen Erfahrungen zu verstehen, aus welchen Elementen das Thema Meditation besteht.

Auf unserer Konferenz erhältst du nicht nur geballtes Wissen in einer nie da gewesenen Vielfalt, sondern auch praktische und sofort umsetzbare Werkzeuge, die dein Leben bereichern werden.

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Was genau ist Meditation und welche Varianten gibt es?

Erfahre aus welchen Elementen das Thema Meditation besteht und in welchen Formen es genutzt wird.

Welche Effekte hat eine Meditation auf mich und meine Umwelt?

Lerne von renommierten Wissenschaftlern, welche Auswirkungen die Meditation auf deinen Körper hat. Erfahre, wie man durch Meditation Angst, Depressionen, Unsicherheit und Stress transformieren kann.

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Wie kann ich eine Meditation am besten nutzen?

Nutze die Erfahrung unserer Experten um ein tiefgründiges Verständnis des Themas Meditation zu erhalten und vermeide Anfängerfehler sowie Missverständnisse. Lerne, welche Elemente der Meditation für deinen Alltag sinnvoll sind und wie du diese am besten in deinen Alltag integrieren kannst.

Unsere Mission

Wir haben bereits im Jahr 2016 die erste Yoga Online Konferenz ins Leben gerufen. Anfänglich als ein kleines Projekt aus Leidenschaft, wurde es schnell zu einem riesengroßen Event mit über 40 international renommierten Speakern, tausenden Teilnehmer und wunderbarem Feedback.

Wir haben gemerkt, dass hier ein sehr großes Interesse besteht und haben die Teilnehmer gefragt, in welchen Bereichen sie sich weitere Vertiefungen wünschen. Dabei hat sich ganz klar das Thema "Meditation" heraus kristallisiert. Uns wurde schnell bewusst, dass wir hier eine einzigartige Möglichkeit aufgetan haben, uns mit wirklich relevanten und tiefgehenden Themen zu beschäftigen und uns selbst und unzählige weitere Menschen auf einen Weg der Erkenntnis und Selbstentfaltung zu führen. Wir sind zutiefst dankbar für diese Möglichkeit und das fantastische, unglaublich wertvolle Wissen, das die Referenten mit uns teilen.
Wir wünschen uns sehr, dass diese Inspiration und Begeisterung so viele Menschen wie möglich erreicht und unser aller Leben nachhaltig bereichert. Gemäß dem Motto der Yogaphilosophie:

"Mögen alle Wesen der Welt glücklich sein"

Unsere Referenten

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Teil 2 - Start: 19.06.2017

Dr. Svea von Hehn

AnnaGamma

 

Sveas Leidenschaft besteht darin, die Klarheit evidenzbasierter Unternehmensberatung mit der Weisheit von Achtsamkeit in ihrer Arbeit zu verbinden. Svea ist diplomierte und promovierte Psychologin sowie zertifizierter systemischer Coach und Achtsamkeitstrainer für „Search Inside Yourself“, dem Google- Achtsamkeitsprogramm. Svea arbeitet seit fast 20 Jahren als Managementberaterin. Sie hat in USA, UAE und China gewohnt und gearbeitet. Sie war u.a. einige Jahre bei McKinsey als Beraterin bevor sie die Unternehmensberatung RETURN ON MEANING GmbH als eine von Geschäftsführern gründete. Die Vision von RETURN ON MEANING ist es, Bedingungen für sinnhafte Arbeit in Organisationen zu kultivieren.

Svea ist Autorin von Fachbüchern zu Führung und Achtsamkeit, u.a. „Achtsamkeit in Beruf und Alltag“. Svea beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit Achtsamkeit, ist engagierte Zen Schülerin bei Zen-Master Prof. Dr. Migaku Sato Rôshi und hatte die Möglichkeit, verschiedenen Lehrern wie Thich
Nhat Hanh, Jack Kornfield und Marc Lesser zu begegnen. Hobbymäßig hat sie eine Yogaausbildung gemacht. Sie hat einen 1jährigen Sohn und lebt mit ihrer Familie in Berlin.

www.returnonmeaning.com

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation und Achtsamkeit
  • Wahrnehmung der Welt
  • Wertschätzende Haltung in der Berufswelt
  • Achtsamkeit in Firmen
  • Vom Autopiloten zur Präsenz
  • Bewusstsein ist heilsam

 

Was lernt man aus dem Video?

Svea stellt anschaulich unseren sehr aktiven Geist vor und welche Möglichkeiten Meditation bietet, um ihn zu entlasten. Meditation verändert die Wahrnehmung unserer Welt, wir werden uns der Schönheit der Welt bewusster. Durch Veränderung unserer Gedanken  verändern wir unsere Umwelt und unsere Reaktionen. Achtsames Essen ist ein Beispiel unter anderen, das sie uns zeigt. Wir können durch Bewusstheit mehr die positiven Dinge im Leben sehen. Svea macht darauf aufmerksam, dass Meditation und Achtsamkeit inzwischen durch viele Studien erforscht ist und nicht mehr (nur) unter den Begriff Esoterik fällt. Durch ihr Interesse für die Thematik gründete sie eine Firma, in der sie Achtsamkeit ins Berufsleben bringt und erläutert uns was sich damit in Firmen für die Mitarbeiter verändern kann. Sie diskutiert verschiedene Aspekte, warum Achtsamkeit für unsere Wirtschaftswelt sinnvoll ist. An einem Beispiel macht sie deutlich, wie wir in unserem Tun Lebendigkeit entwickeln, aus der wir Energie gewinnen und nicht Leben / Arbeit als Stress empfinden und dadurch Energie verlieren.

 

Peter Herzog

Stefan

 

Peter Herzog praktiziert seit vielen Jahren Vipassana Meditation. Seiner Erfahrung nach hilft uns Vipassana den Geist zu stärken und hinderliche mentale Muster abzubauen. Wir finden zu größerem innerem Frieden und einer liebevollen und authentischen Beziehung zu uns selbst und anderen. Aus dieser Erfahrung heraus entstand der Wunsch Meditation an andere weiter zu geben. Peter unterrichtet seit Jahren Mindfulness Based Stress Reduktion (MBSR) in Präsenz- und Onlinekursen.

Peter Herzog ist zertifizierter MBSR Lehrer, Mitglied im MBSR Verband Deutschland und Mitgründer des Center for Mindfulness in München. Er arbeitet im Business Delevopment eines großen Unternehmens, ist verheiratet und Vater eines kleinen Sohnes. Sein besonderes Interesse gilt (neben der Erforschung des eigenen Geistes) der Integration von Achtsamkeit in den Alltag und in das Berufsleben.

www.gleichmut.training

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Worum geht es in dem Video?

  • Mindfulness Based Stress Reduktion (MBSR)
  • "Zweck" von Achtsamkeit
  • Veränderungen durch Achtsamkeit
  • Achtsamkeit, Ethik und Kommerzialisierung

 

Was lernen wir aus dem Video?

 

Peter schildert uns seinen persönlichen Weg zum Thema Achtsamkeit & Meditation und berichtet aus seinen Erfahrungen als Kursleiter. Du erfährst etwas über Intentionen sich mit Achtsamkeit zu beschäftigen und erhältst einen Einblick in das Thema MBSR, seine Methoden, seine Wirkfaktoren sowie Auswirkungen auf das Individuum und unsere Gesellschaft. Weiter erfahren wir etwas über den Zusammenhang von Achtsamkeit & Ethik und Peter erzählt uns von seinen Erfahrungen rund um das Thema Achtsamkeitskurse in Unternehmen und was sich die Angestellten und Unternehmen davon erhoffen.

Dr. Nils Altner

Thomas Young

 

Nils Altner, Dr. phil., forscht, unterrichtet und publiziert zu Achtsamkeit im Kontext von Medizin, Schule, Bildung und Unternehmensgestaltung, zu Gesundheit, gesundheitsförderndem und nachhaltigem Lebensstil und Persönlichkeitsentwicklung am Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen.


www.achtsamkeit.com

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Worum geht es in dem Video?

  • Worum geht es in dem Video?
  • Meditation im Klinikbereich
  • MBSR (Mindful based stress reduction)
  • Die 4 Komponenten der Achtsamkeit
  • Wirkungen der Achtsamkeitsmeditation
  • Meditation und Gehirn
  • Achtsamkeit mit Kindern
  • Achtsamkeit und Natur
  • Was lernt man aus dem Video?

 

Was lernt man aus diesem Video?

Nils Altner führt dich gleich zu Beginn des Interviews in eine kurze Meditation, damit du selbst diesen Zustand erfahren kannst. Was ist Achtsamkeit? Was gehört dazu? In einer gut erklärten und leicht nachvollziehbaren Präsentation erhältst du sehr anschaulich Einblick in die Komponenten, die zur Achtsamkeit gehören. Spannend ist es die Vielfalt der Wirkungen der Achtsamkeitsmeditation zu erfahren, die in wissenschaftlichen Forschungen herausgefunden wurden. Nils Altner zeigt die Funktionen und Veränderungen des Gehirns, während der Meditation und auf Dauer durch Meditation. Das Präsentsein, das Mitgefühl für andere und sich selbst wurde und wird in vielen Traditionen gelehrt und bringen Kinder ganz natürlich mit. Einblicke in verschiedene Ebenen, auf denen die Achtsamkeit Einfluss hat und Verbindungen zu verschiedenen Lebensbereichen runden das Bild der Erfahrung der Achtsamkeit ab.

Veronika Freitag

AnnaGamma

 

"Erkenne wer du bist und lebe es."

Veronika Freitag ist zertifizierte Anusara® Yoga Lehrerin  und leitet das JYOTI-YOGA-STUDIO in Hamburg.

In ihrem vorangehenden bunten Leben war sie angetrieben  von einer tiefen Sehnsucht nach „irgend etwas“, einer Sehnsucht,  die sicher viele von uns bewegt, wenn wir sie nicht in der Schnelllebigkeit unserer Zeit unterdrücken und vergessen.  Diese Sehnsucht führte  Veronika in sehr unterschiedliche Berufe, auf die verschiedensten  Wege und Reisen. In den letzten 15 Jahren hat Veronika tausende Yogastunden, viele Workshops, Immersions, Retreats und Lehrerausbildungen besucht und unterrichtet. "Eine der grundlegenden Einsichten auf meinem Yogaweg ist,  dass es nichts zu suchen gibt, sondern dass es  darum geht,  die lebendige Schönheit (Shri), uns SELBST und unser Potential in dem zu erkennen was ist. Anusara® Yoga lehrt uns dieses Erkennen, die Berührung mit uns SELBST,  es schenkt uns Mut und Kraft genau das zu leben und auszudrücken  und all das ist  auch das Anliegen meines Unterrichts.

                                                                    Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation als ein besonderer Bewusstseinszustand
  • Yoga als Weg zur Meditation
  • Zustand der Verbindung und des Getrenntsein mit Allem
  • Meditation und Erwartungshaltung
  • Anusarayoga
  • Selbsterkenntnis und Bewusstsein
  • Aufwachen/Erwachen

 

Was lernt man aus dem Video?

Veronika war schon sehr früh auf der Suche nach etwas Tieferem im Leben, bis sie über die Yogapraxis und Meditation der Verbindung mit allen und mit sich selbst näher kam. Sie teilt in dem Interview ihre eigenen Meditationserfahrungen mit uns, das Eintauchen in andere Bewusstseinszustände und verschiedene Möglichkeiten mit auftauchenden Gedanken umzugehen. Wir erfahren von ihr verschiedene Anleitungen, in die Meditationspraxis zu gehen. Sie strebt nachdem Bewusstseinszustand der Verbindung und versucht auch andere dorthin mit zu nehmen. Welche Hindernisse halten uns in dem getrennten Zustand? Für sie ist Yoga und Meditation ein Weg sich selbst zu erkennen und dies in das Leben zurück zu bringen. Veronika setzt sich auf spirituelle Weise und sehr tiefgehend mit Selbsterkenntnis und Bewusstsein auseinander. Was ist die Freiheit, nach der wir uns sehnen und wie ist sie zu erfahren? Interessante Überlegungen zum Thema Erwachen nehmen den Zuhörer mit in die philosophische/spirituelle Ebene.

Prof. Thilo Hinterberger

Stefan

 

Prof. Dr. Thilo Hinterberger, Physiker, Neuro– und Bewusstseinswissenschaftler, ist Professor für Angewandte Bewusstseinswissenschaften in der Psychosomatischen Medizin am Universitätsklinikum Regensburg. Der Forschungsbereich Angewandte Bewusstseinswissenschaften beschäftigt sich interdisziplinär mit den verschiedenen Aspekten des Bewusstseins und macht sich zur Aufgabe, daraus Lebenshilfen in unterschiedlichen Bereichen unseres Lebens zu erforschen und zu entwickeln. Dies betrifft also nicht nur das medizinisch therapeutische Fachgebiet, sondern auch wirtschaftliche, gesellschaftliche und spirituelle Bereiche. So verbinden die interdisziplinären Forschungsprojekte von Prof. Hinterberger u.A. die Bereiche Medizin, Neuropsychologie, Therapie, Kunst und die Naturwissenschaften.

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Worum geht es in dem Video?

  • Bewusstsein
  • Meditation und Achtsamkeit
  • Wahrnehmung der Welt
  • Freier Wille

Was lernt man aus dem Video?

Prof. Dr. Thilo Hinterberger beleuchtet die Themen Meditation und Achtsamkeit aus der Perspektive eines Bewusstseinswissenschaftler. Wir erfahren interessante Aspekte darüber, was ein Bewusstsein aus wissenschaftlicher Sicht überhaupt ist, wie es zustande kommt, wie es „funktioniert“ und ob man es mit Meditation und Achtsamkeit „trainieren“ kann. Weiter streifen wir noch die Themen freier Wille, kollektives Bewusstsein und was unser Bewusstsein und Quantenphysik  gemeinsam haben.

Swami Nirgunananda

AnnaGamma

 

Swami Nirgunananda entdeckte 1998, als sie im Westerwald ihre Yogalehrer Ausbildung im Yoga Vidya Ashram Westerwald absolvierte, Yoga für sich als etwas befreiendes, lohnendes, sinnstiftendes. Sie ließ ihre bürgerliche Existenz hinter sich, um sich im Ashram Westerwald ganz der Yogapraxis und –verbreitung zu widmen. Swami Nirgunananda, damals noch Suguna, war maßgeblich an der Entstehung von Europas größtem Ashram in einer ehemaligen Kurklinik in Bad Meinberg beteiligt.
Seit ihrer Swami-Weihe 2011, eine Art hinduistische Mönchsweihe, richtet sie ihr Leben auch offiziell auf Gottesverwirklichung und eine tiefe eigene Meditationspraxis aus. Dabei gelingt ihr spielerisch der Spagat zwischen dem Wunsch nach Stille sowie Zurückgezogenheit und den täglichen Herausforderungen, die ein Alltag als Führungskraft im Ashram, den sie sogar vier Jahre lang leitete, mit sich bringt. Mit Güte und intensiver spiritueller Ausstrahlung möchte sie jeden Interessenten ermutigen, den spirituellen Weg zu beschreiten und zu verfolgen.

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Worum geht es in dem Video?

  • Bedeutung der Meditation im Yoga
  • Ganzheitliche Meditation
  • Konzentration zur Beruhigung des Geistes
  • Ein Leben in Meditation
  • Zugang zur intuitiven Führung
  • Verlinkung zum Einheitsbewusstsein
  • Das Auflösen alter Muster in der Meditation

 

Was lernt man aus dem Video

 

Swami Nirguananda erzählt aus Ihrer langjährigen Meditationspraxis. Sie ist seit 18 Jahren im Yoga Vidya Ashram zuhause und hat zwischenzeitlich auch die Swami Weihe erfahren. Ihr erfahrt warum es wichtig ist Meditation nicht auf die Welt der Gedanken bzw. unser Gehirn zu beziehen sondern ganzheitlich den ganzen Körper, die Gefühle bis hin zu unserer Seele mit in die Meditation einfließen zu lassen. Sie erzählt welchen Stellenwert die Meditation in den verschiedenen Yoga Traditionen hat und was wir daraus in unserer heutigen Gesellschaft lernen können. Besonderes Augenmerkt legt sie dabei auf den Zugang zur intuitiven Führung, zur Verlinkung mit dem Einheitsbewusstsein und beschreibt dabei sehr lebendig welche Glückseligkeit uns dort erwartet.

Dr. Ulrich Bauhofer

Stefan

 

Dr. Ulrich Bauhofer ist  Meditationstrainer, Ayurveda Arzt, Vorsitzender der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Schulmediziner, Bestsellerautor, gefragter Redner und einer der führenden Experten im Bereich des Gesundheits-, Stress- und Energiemanagements.

Schon Ende der 70er Jahre behandelte Dr. Bauhofer das Thema Meditation und Gesundheit in einer experimentellen Doktorarbeit über die „kreislaufphysiologischen Wirkungen bei der Transzendentalen Meditation". mit der er an der Universität Würzburg promovierte.

www.drbauhofer.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Transzendentale Meditation
  • Effekte auf Geist &Körper
  • Mantras
  • Der Raum „dazwischen“

Was lernt man aus dem Interview

 

Dr. Bauhofer gibt uns einen Einblick in die Transzendentale Meditation, erklärt uns aus welchen Elementen sie Besteht, welchen Einfluss sie auf unseren Geist und Körper haben und berichtet und wie man eine Transzendentale Meditation abhält. Wir bekommen einen Einblick welche Rolle diese in der Transzendentale Meditation haben, welche Funktion sie erfüllen und wie sie wirken.

 

Dr. Bardia Monshi

Stefan

 

Dr. Bardia Monshi hat mit seiner Frau, Dr. Verena Monshi, das iVip - Institut für Vitalpsychologie gegründet. Er ist Klinischer- & Gesundheitspsychologe, Arbeits- und Organisationspsychologe, hypnosystemischer Coach, Trainer und Speaker. Zu seinen KundInnen gehören CEOs multinationaler Konzerne, Führungskräfte, MitarbeiterInnen, Sport-WeltmeisterInnen und Olympioniken. Er gehört durch seine Fachartikel und zahlreichen TV-Auftritte zu den bekanntesten psychologischen Coaches in Österreich.

Mit Achtsamkeitspraxis und Meditation kam er 2000 in Berührung als er im Rahmen einer kulturvergleichenden Studie mit dem buddhistischen Mönch Bhante Seelawansa nach Sri Lanka reiste. Bhante Seelawansa coachte damals den österreichischen Windsurfer Christoph Sieber zur olympischen Goldmedaille mit meditativer Praxis. Das faszinierte ihn damals so sehr, dass er diese Praxis bis heute erforscht, ausübt und seinen KlientInnen anbietet. Mittlerweile hält er im gesamten deutschsprachigen Raum Vorträge, Seminare und Coachings, u.a. zum Thema Mindful Business: Die Macht der Achtsamkeit. Mit dem Zen-Lehrer Paul Kohtes hält er seit 4 Jahren Seminare und auch eine Ausbildung zum/r Dipl. vitalpsychologischen AchtsamkeitstrainerIn.

 

www.wevip.at

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Worum geht es in dem Video?

  • Meditation und Achtsamkeitspraxis
  • Vergänglichkeit & Zeitempfinden
  • Glücksempfinden
  • Mitgefühl
  • Radikales Singletasking
  • Achtsamkeitspraxis in Unternehmen

 

Was lernt man aus dem Video?

Dr. Bardia Monshi erklärt uns seine Auffassung von Achtsamkeit und berichtet über seine persönlichen und beruflichen Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis. Er erklärt uns wie Vergänglichkeit, Zeitempfinden und Achtsamkeitspraxis zusammenhängen, erläutert warum man mit der Achtsamkeitspraxis in einen kindesähnlichen Zustand kommen kann sowie warum dies erstrebenswert ist. Zudem erfahren wir noch warum Achtsamkeitspraxis in Unternehmen und Organisationen ein boomendes Thema ist und was diese dort bezwecken kann.

​Christiane Wolff

AnnaGamma

 

„Flowing Om - Yoga und Pilates“

​Christiane Wolff ist Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga-Therapeutin. Ihr Yoga-Unterricht ist von anatomischer Präzision und spiritueller Tiefe geprägt.

​Eine tiefe Verbundenheit zum Yoga, stetige Weiterbildung und intensive Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichsten Fachrichtungen ist in ihrem Yoga-Stil erlebbar.

Als Fachreferentin ist sie national wie international tätig und bekannt über zahlreiche Buch und DVD Veröffentlichungen. Sie leitet das Flowing Om, ein Yoga und Pilates Schule sowie ein Yoga-Ausbildungszentrum in Frankfurt am Main.

 

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Worum geht es in dem Video?

  • Meditation in der Yogatradition
  • Asanas als Vorbereitung zur Meditation
  • Stufen nach Patanjali
  • Meditation als öffnen und geschehen lassen
  • Yogapraxis und Meditation

 

Was lernt man aus dem Video?

 

In der Yogatradition geht es um den Geist, einen klaren Geist zu bekommen. Die Meditation ermöglicht es uns, ein wenig hinter die „Schleier“ zu sehen. Auch eine Yogahaltung kann meditativ erlebt werden. Yogalehrer ermöglichen in ihrer Anleitung -Asanas, Sinne nach innen lenken, die Konzentration- , dass Meditation geschehen kann. Meditation öffnet eine Tür in eine andere Welt. Es ist die Möglichkeit, die Welt als etwas Wunderbares zu sehen, über unseren Körper hinaus. Für Christine ist Meditiation ein Geschehen lassen ohne Ziel. Wertfreie Beobachtung ist eine Voraussetzung, um in diese Haltung zu kommen. Diese Haltung hilft uns auch durch Tiefs hindurchzugehen. Positive Haltungen, z.B. Dankbarkeit, mit in die Meditation zu nehmen, ändert mit der Zeit die Sicht auf unser Leben. Meditative Haltung ist Zeit für einen selber, man kommt bei sich an, das eigene Bewusstsein erweitert sich. Du lernst den Umgang mit Gedanken in der Meditation, bekommst Tipps zur Körperhaltung und Hilfen bei der Meditation um möglichst einfach und ohne großen Mühen zu meditieren.

Birgit Hortig

AnnaGamma

 

„Du hast jeden Augenblick eine Verabredung mit dem Leben“.

Seit ihrer ersten Begegnung mit Yoga vor 14 Jahren ist Birgit fasziniert von der Dimension und der Nachhaltigkeit des Yoga. Auf ihrem Yogaweg kam sie mit unterschiedlichsten Lehrern und Traditionen in Kontakt und absolvierte von 2010 - 2014 bei Dr. Ronald Steiner und Anna Trökes eine AYInnovation® Ausbildung sowie von 2011 – 2015 eine Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Hedwig Gupta, Vidya Sagar. Seit 2007 unterrichtet sie im eigenen Studio YOGA SÜD in Stuttgart. Sie bietet Aus- und Fortbildungen für Yogalehrer sowie seit 2017 erstmalig auch eine AYInnovation® Ausbildung an. Ihr Credo „Du hast jeden Augenblick eine Verabredung mit deinem Leben“ fließt in jeden Unterricht mit ein, der geprägt ist von einer liebevollen und achtsamen Genauigkeit in Ausrichtung und Anleitung, sodass sich die vielseitigen und wohltuenden Wirkungen der Yogapraxis auf allen Ebenen des Seins im Laufe der Zeit entfalten können und das ganz eigene, individuelle Potential ihrer Teilnehmer nach und nach zum Vorschein kommen kann

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation in der Yogatradition
  • Meditation als Erfahrung der Quelle, des Einssein
  • Vorteile von geführten Meditationen
  • Umgang mit negativen Emotionen und Schattenthemen
  • Herzöffnung, Dankbarkeit, Mitgefühl
  • Wirkungen der Meditation

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Birgit gibt einen Einblick in die Yogaphilosphie, besonders in die Zeit der Upanishaden, in der die Meditation ein wichtiger Teil war/ist, um das wahre Selbst zu erkennen, zum Ort, der Quelle zu kommen. Wir machen dabei die Erfahrung, dass wir ein Teil des Ganzen sind. Für Anfänger sind geführte Meditationen sinnvoll, um einen Rahmen und Unterstützung zu haben.

Da sich in Meditationen auch unterdrückte Gefühle zeigen können, ist zu Beginn eine stabile Basis z.B. durch Asanas wichtig. Birgit zeigt uns die Haltung, mit der wir in die Meditation hineingehen und wie wir mit dem was sich zeigt umgehen. Meditation dient auch dazu etwas über uns zu erkennen, zu reflektieren wo kommt es her, zu schauen ist es günstig für mich und wie kann ich damit umgehen, also neue Glaubenssätze zu kreieren. Die Verbindung mit unserem Selbst öffnet unser Herz. Durch die Schaffung eines Raumes zwischen Reiz und Reaktion können wir die akzeptierende Haltung in uns festigen und nach außen strahlen. Du erfährst praktische Tipps zum Meditieren und wie sich dadurch ein geordnetes Leben aus Selbstbestimmtheit einstellt. Damit dich nichts mehr aus der Ruhe bringen kann.

Dr. Ernst Fritz-Schubert

Stefan

 

Ich leite als ehrenamtlicher Direktor das nach mir benannte Fritz-Schubert-Institut in Heidelberg, das Methoden zur Persönlichkeitsstärkung erforscht und entwickelt.

Außerdem bin ich als Dozent an verschiedenen Hochschulen (UNI Kassel, SRH-Hochschule Heidelberg, Duale Hochschule Heilbronn) tätig und bin Autor

zahlreicher Veröffentlichungen zum Thema Glück und Wohlbefinden.

Im Jahr 2007 habe ich an der Willy-Hellpach-Schule, an der ich viele Jahre Schulleiter war, das Schulfach Glück eingeführt.

 

www.fritz-schubert-institut.de

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Schulfach Glück
  • Selbsterkenntnis, um ein gelingendes Leben zu führen
  • Eigene Ressourcen finden
  • Kompetenzen
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Achtsamkeit und Bedürfnisse
  • Handlungsmodell
  • Modell Unteilbarkeit des Individuums

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Herr Fritz-Schubert hat sich auf den Weg gemacht Schüler zu befähigen, sich selbst zu erkennen, um Zugang zum Lernen im Leben zu finden und ein gelingendes Leben zu führen. Dafür hat er das Schulfach Glück gewählt. Es enthält einen Mix aus verschiedenen Faktoren, die wir benötigen, um unsere Persönlichkeit zu entwickeln. Er vertritt den salutogenen Ansatz, dass das Wissen und das Erfahren der Voraussetzungen zum Glück uns gesünder und erfolgreicher im Leben sein lässt. Im Interview gibt er uns einen Einblick, wie wir durch Achtsamkeit unsere Erlebniswelt besser gestalten und unsere eigenen Bedürfnisse erkennen können. Für ihn ist es wichtig die Faktoren, die 

Meine Lebensqualität verbessern zu ermitteln und eine Balance in meinem Leben herzustellen. Es geht u.a. darum, den Handlungsprozess, was tue ich, was unterlasse ich, gut zu bewältigen. Das Finden meiner Stärken, Werte und Ressourcen hilft mir dabei. Anhand seiner Modelle, die er dazu entwickelt hat, beschreibt Herr Fritz-Schubert anschaulich, wie wir die erstrebten Kompetenzen entwickeln können, um unserem Leben einen Sinn zu geben.

Rudi Ballreich

Stefan

 

Rudi Ballreich, ist Organisationsberater, Mediator und Managementtrainer im Rahmen der Trigon Entwicklungsberatung. Er hat einen Ansatz des Mindful Leadership Trainings entwickelt, der Achtsamkeitsansätze mit bewährten Führungsmethoden verknüpft und dadurch eine solide achtsamkeitsbasierte Führungskräfte-Ausbildung ermöglicht. Er bringt diesen Ansatz in große, aber auch in  mittelständische Unternehmen. Er ist Initiator und Moderator der Mindful Leadership Konferenzen an der Universität Witten/Herdecke, Co-Produzent des Filmes „From Business to Being“ und  er leitet an der Universität Witten/Herdecke zusammen mit Prof. Dr. Marcel Hülsbeck die Zertifikatslehrgänge „Führungskompetenz durch Mindful Leadership“, „Train the Trainer für Mindful Leadership“ und den Masterstudiengang „Systemische Organisations- und Wirtschaftsmediation“. Er wirkt als Trainer in zwei MBSR-LehrerInnen-Ausbildungen mit und veröffentlicht in seinem Concadora Verlag Filme und Bücher zum Thema Mediation und Mindful Leadership.

 

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Achtsamkeit und Meditation
  • Bewusstsein
  • Aufmerksamkeit trainiren
  • Offenes Gewahrsam
  • Wunder Schauen
  • Organisationen und Achtsamkeit
  • Gesellschaft und Achtsamkeit

 

Was lernen wir aus dem Interview

Wir lernen in welchen Bereichen die Achtsamkeitspraxis Vorteile bringt und wie man es schaffen kann seinen eigenen Geis zu beobachten und sein Bewusstsein zu trainieren kann. Wir erfahren von seinen Erfahrungen mit Achtsamkeit in Organisationen und welche Auswirkungen die für die Organisationen  aber auch für die Angestellten dieser Organisationen hat.

Dr. Rodica Meyers

AnnaGamma

 

Dr. Phil. Rodica Meyers ist Dharma Lehrerin, Kursleiterin für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC), Gesundheits- und Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM), Lehrerin für Tibetisches Heilyoga (Nejang und Lu Jong) und Leiterin des Yuthok Zentrums für Tibetische Heilkunst.
Sie praktizierte mehr als zehn Jahren die Meditationspraxis nach der Tradition des Sōtō Zen von Taisen Deshimaru und war danach Schülerin der Shangpa Kagyu Tradition (Kalu Rinpoche, Lama Sherab Dorje). Ihre Lehrer waren außerdem hohe tibetische Meister wie Tulku Lobsang Rinpoche, der Dzogchen-Lehrer Namkhai Norbu Rinpoche und der renommierte tibetische Arzt und Ati-Yoga-Lehrer Dr. Nida Chenagtsang (Sorig Khang International). Dr. Rodica Meyers leitet Kurse und retreats in Deutschland und andere europäische Länder.

www.yuthok-zentrum.de

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Was ist die traditionelle tibetische Medizin (TTM)
  • Wie betrachtet die traditionelle tibetische Medizin Krankheiten?
  • Welche Heilmethoden gibt es in der traditionellen tibetischen Medizin?
  • Meditation und Achtsamkeit in der traditionellen tibetischen Medizin
  • Schnittpunkte von MINDFUL SELF-COMPASSION und der traditionellen tibetischen Medizin?

 

Was lernt man aus diesem Video?


Du erhältst einen Einblick in die traditionelle tibetische Medizin, lernst wie die traditionelle tibetische Medizin unseren Körper und Krankheiten betrachtet und wie das Wissen des Heilens in ihr dargestellt wird. Du lernst die Rolle der Elemente, Körpersäfte und Geistesgifte in der TTM kennen und erfährst wie man diese beeinflussen kann. Du lernst welche Heilmethoden und Wirkprinzipien es in der traditionellen tibetischen Medizin gibt, welche Rolle Achtsamkeit und Meditation in der traditionellen tibetischen Medizin spielen und was eine Heilmeditation ist.

 

 

Vera Kaltwasser

AnnaGamma

 

Vera Kaltwasser studierte Germanistik, Anglistik und Pädagogische Psychologie in Frankfurt und Bristol (GB). Sie ist Autorin mehrerer Bücher z.B. zur Achtsamkeit.In die Tätigkeit als Gymnasiallehrerin und in der Lehrerbildung integrierte sie ihre theaterpädagogische Ausbildung und weitere Zusatzqualifikationen (Psychodrama, Qigong, Lehrercoaching, MBSR- Mindfulness-Based- Stress-Reduction) mit dem Ziel, der Persönlichkeitsbildung im schulischen Unterricht mehr Gewicht zu verschaffen. Als Rednerin auf Kongressen und in Bildungsinstitutionen hat sie das Bewusstsein für die Bedeutung einer konkreten Umsetzung der Erkenntnisse der Achtsamkeitsforschung geschärft. Das von ihr entwickelte Rahmencurriculum AISCHU vermittelt sie in einjährigen Weiterbildungsreihen an Lehrer/innen einerseits im Kontext der Staatlichen Lehrerfortbildung (Hessen, Hamburg), andererseits auch im Rahmen von akiju – der Tochterorganisation des MBSR-Verbandes.

www.vera-kaltwasser.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Bildung bedarf der Persönlichkeitsentwicklung
  • Das Potential der Achtsamkeit für Lehrer/innen und Schüler/innen
  • Stressbewältigung und Ressourcenorientierung für Lehrer/innen
  • Die Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Beziehungsfähigkeit
  • Die ethische Fundierung des Verhaltens
  • Konkrete Umsetzung von Achtsamkeit im Unterricht
  • Die einzelnen Elemente von AISCHU .- Achtsamkeit in der Schule

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Wie kann es gelingen, dass Kinder und Jugendliche lernen, ihren Versagensängsten nicht ausgeliefert zu sein und nicht Spielball der Verführungen der elektronischen Medien und er verlockenden Angebote der Werbeindustrie zu werden? Und wie können Lehrer/innen und Lehrer sie auf diesem Weg begleiten? Vera Kaltwasser gibt mit vielen Praxisbeispielen Einblick in die Bedeutung des Potentials der Achtsamkeit für die Persönlichkeitsbildung. Die wissenschaftlichen Ergebnisse der Achtsamkeitsforschung hinsichtlich der Aufmerksamkeitssteuerung und emotionalen Selbstregulation unterstreichen, dass Kindern und Jugendlichen Erfahrungsräume eröffnet werden müssen, in denen sie kontinuierlich ihre Selbstwahrnehmung verfeinern, sich mit ihren kognitiven Mustern auseinandersetzen und authentisch in Beziehung treten können. Vera Kaltwasser zeigt, wie das praktisch umgesetzt werden kann.

 

Dr. Claudia & Vilas Turske

AnnaGamma

 

Seit 1995 beschäftigt sich Dr. Claudia Turske (auch Lalleshvari oder Lalla genannt) intensiv mit Yoga. Im Jahr 2000 begegnete sie ihrem ersten Anusara® Yogalehrer in den USA. Seitdem befindet sie sich auf dem yogischen Weg und hat Yoga zum Mittelpunkt ihres Lebens gemacht. Ihre Studenten erfahren Ausgeglichenheit, Erfahrung, Sicherheit und Kompetenz als Resultat einer fortwährenden Neugier und stetigen Bereitschaft noch mehr zu lernen. Ihre Freude am Lernen und ihr tiefes Interesse an den Menschen prägen ihr Leben. Ihr profundes Wissen, ihre Sanftmut und Lebensfreude tragen dazu bei, dass die Studenten ihrer Klassen und Workshops tief bewegt und fasziniert sind.
Lalla ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin. Außerdem bildet sie zukünftige Anusara®- und Hormonyoga- Lehrerinnen aus. Lalla ist zertifizierte Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues, deren Methode sie durch die Jahre der Erfahrung mit vielen Frauen bewusst weiterentwickelt und um sichere biomechanische Ausrichtungsprinzipien ergänzt hat (HOYO). Dadurch wird ihren Schülerinnen ein ganzheitliches Therapieprogramm angeboten.

www.lallaundvilasyoga.de

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation ist gemäß Patanjali eine Übung für den Geist. Unruhige Gedanken sollen ruhiggestellt werden (chitta vritti nirodaha). Doch warum eigentlich?
  • Ist der Geist nicht unsere beste Quelle der Erkenntnis?
  • Im Yoga unterscheiden wir unterschiedliche Ebenen oder Qualitäten des Geistes (manas): buddhi, ahamkara, chit, viveka, maya. Wozu dient das?
  • Gemäß Baba Muktananda liegt der wahre Geist im Herzen. Sollten wir dann nicht unser Herz beruhigen und uns auf der Herzensebene öffnen?

 

Was lernst du aus dem Video:

Lalla & Vilas möchten dir in diesem Video einmal der Meditation aus Sicht der Yoga Philosophie näher bringen. Sie bringen die Psychologische Präzision des Patanjali in unser heutiges Menschsein und geben uns Einblick in die verschiedenen Qualitäten des Geistes und wie dir diesen in deinen täglichen Herausforderungen begegnen und zur Erfahrung von Glück genutzt werden können. Beide berichten von ihrem umfangreichen Erfahrungsschatz und ihrer jahrelangen Meditationspraxis. Dieses authentische und ermutigende Interview ist ein kostbarer Schatz, den du nicht verpassen solltest.  

Kevin Tautermann

Stefan

 

Ich kam früher nie in Berührung mit Spiritualität und alternativen Heilmethoden, bis mir ein Buch in die Hände fiel, welches sich damit befasst, dass im Unterbewusstsein sowie im morphogenetischen Feld der DNA all unsere Erfahrungen abgespeichert sind und diese den größten Einfluss darauf haben, wie wir die Welt wahrnehmen und erleben. Unsere Erfahrungen kreieren also unsere Realität.
Das machte aus irgendeinem Grund total Sinn für mich und war äußerst spannend. Ich war angefixt.

Sehr lange hat es dann nicht mehr gedauert, bis ich schließlich mit ThetaHealing® in Kontakt kam. Eine Methode zur Entwicklung und Evolution von Körper, Geist und Seele unterlegt mit einer spirituellen Philosophie, die so effektiv ist, dass selbst unzählige Ärzte und Wissenschaftler bereits in den Ausbildungspfad eingestiegen sind und sich dieses powervolle Werkzeug zu Nutze machen.

 

www.kevintautermann.de

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Worum geht es in dem Video?

Wird noch ergänzt

Vilas Turske

Stefan

 

Vilas Seit 2000 beschäftigt sich Vilas intensiv mit Yoga. In diesem Jahr begegnete Vilas in Los Angeles der erste Anusara Yoga Lehrer. Diese Begegnung hatte tiefe Konsequenzen und veränderte sein Leben nachhaltig. Tiefe innere Ruhe, lebendige Freude an sich selbst, neue Perspektiven und ein aktiver Körper gehören zu seinem Yogaunterricht . Es sind seine profunde Ausbildung und die vielen intensiven und reichen Erfahrungen, die seine Klassen und Workshops mitgestalten. Die Gedankenwelt, die Vilas zu seiner tiefen Yogapraxis geführt hat, ist geprägt von seiner langen und intensiven Auseinandersetzung mit der Kunst, seiner Faszination an der Psychologie und seiner Leidenschaft für Landschafts- und Parkgestaltung. Er setzt sich sehr dafür ein, dass allen Studenten, die sich mit Yoga auseinandersetzen, der höchstmögliche Ausbildungsstandard gewährleistet wird. Mit Lalla arbeitet er an Publikationen, Videos und DVD’s zum Thema Yoga und Pranayama. Immer wieder gelingt es Vilas die Essenz der yogischen Philosophie und Praxis in den Alltag, z.B. von Unternehmen, einzubringen, was zu großen Strukturveränderungen führen kann. Vilas ist viel unterwegs, unterrichtet Anusara™- Workshops im In- und Ausland und ist ständig darauf bedacht seine eigene Praxis zu vertiefen.

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Worum geht es in dem Video?

  • Ist Meditation Teil einer Suche nach einem Mysterium?  
  • Versuchen Meditationstechniken durch Kontrolle nicht eher Enge statt Weite zu schaffen?
  • Kann das Denken überhaupt kontrolliert werden?
  • Wie verhält sich der Geist wenn sich die Widerstände auflösen?
  • Ist der, der kontrolliert etwas anderes als das, was er kontrolliert?
  • Kann in diesem Kontext Pranayama den Weg zur Meditation ebnen?

 

Was lernst du aus diesem Video:

Vilas spricht über die Stellung der Meditation in unserem heutigen zielorientierten Menschsein und welche Widerstände dieser Ausgangspunkt mit sich bringt. Der Grund dafür ist, dass oft eine verzerrte Vorstellung davon was Meditation eigentlich ist besteht. Er lädt dich durch seine philosophische Tiefe ein loszulassen der Kontrolle von der Meditation, was dir hilft diese und somit deinen Geist auf neue und viel tiefere Art und Weise kennen zu lernen. Durch seine Erfahrungen in Pranayama gibt er Impulse, um diesen Zustand in deiner eigenen Praxis zu kultivieren.

Ein großartiges und inspirierendes Interview, was deine Sicht auf Meditation verändern und deine -Praxis auf ein neues Level bringen wird.  

Suriya Nitschke

AnnaGamma

 

Suriya Nicole Nitschke ist eine erfahrene Yoga Lehrerin in den Bereichen von Tantra Yoga, Hatha Yoga und Yoga Therapie. Als Yoga- therapeutische Beraterin unterstuetzt sie Menschen auf ihrem Weg der Heilung und bei der Entdeckung des inneren Friedens.
Suriya hat in ihren Studien der natuerlichen und traditionellen Heilmethoden sich auch mit Methoden der Homeopathie, traditioneller chinesischer Medizin, Irisdiagnostik, Pflanzenheilkunde, Shiatsu, Fussreflexzonen Massagen und vielem mehr beschaeftigt.
Sie hat eine stabile Grundlage durch ihren spirituellen Pfad, ihre Heilung und die Aneignung Yogischen Wissens entwickelt, besonders unter der Leitung ihres Lehrers Swami Vivekananda Saraswati in Agama Yoga, Thailand. Swamis weites Wissen und seine Erfahrungen im Tantra Yoga sowie Kashmiri Shaivism haben Suriyas persoenliche Praxis tief unterstuetzt und erweitert.
All diese Studien des Tantra Yogas and der unterschiedlichsten Heilungs - Methoden haben ihr geholfen, eine ausgeglichenere und erfuelltere Frau zu werden und diese zu verkoerpern. Ihre persoenliche Arbeit, besonders mit Frauen, haben sie darin unterstuetzt tiefere Akzeptanz zu finden, welche sie nun an andere weitergibt und in anderen hervorruft. Suriya unterstuetzt Menschen jeglicher Herkunft und jeder Entwicklungstufe und bringt diesen eine bessere Welt mit tiefer spiritueller Transformation, Heilung und die Entdeckung des Selbst naeher.

 

www.sacredartofunity.com

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Worum geht es in dem Video?

  • Tantra ist nicht nur Sex
  • Meditation im Tantra
  • Warum in der westlichen Welt der tantrische Pfad dem asketischen vorzuziehen ist?
  • Die Bedeutung von weiblicher und männlicher Polarität und ihre Aspekte
  • Heilung und Transformation durch die kreative, sexuelle Kraft
  • Kundalini Erweckung und wie du im Alltag einen Samadhi-ähnlichen Zustand erreichen kannst?

 

Was lernt man aus diesem Video?


Dieses Interview ist ein Geschenk an alle, die Heilung auf tiefster Ebene suchen.
Die erfahrene Yoga- und Tantra-Lehrerin Suriya nimmt uns mit auf Ihren persönlichen Weg, der sie zu Yoga und Tantra brachte. Sie teilt mit uns ihre Erkenntnisse über Tantra und wie es helfen kann Heilung tiefsitzender Blockaden zu erfahren und auch ekstatische Zustände zu erlangen. Sie geht sehr konkret auf die verschiedenen Aspekte von Frau und Mann in der Sexualität ein und wie Sex für beide zum meditativen Tanz von Leidenschaft und Erleuchtung werden kann. Praktisches, sofort anwendbares Wissen rundet dieses Video ab.
Suriya lädt dich ein für einen Moment deine Komfortzone zu verlassen, um eine neue Perspektive zu gewinnen, die sich positiv auf all deine Lebensbereiche auswirken kann.

Ortwin Schultz

Stefan

 

Gründer und Leiter der Integralen Yogaschule Hamburg. Studium der Germanistik, Geschichte und Sportwissen-schaft, unterrichtet seit 1988 Hatha-Yoga und Meditation.
1971: Einführung in die transzendentale Meditation.
Kam 1984 auf einer Indienreise mit dem Integralen Yoga in Berührung. Seither zahlreiche Aufenthalte im Sri Aurobindo-Ashram und in Auroville. Bietet seit 2003 vierjährige Ausbildungen zum/zur Yoga-Lehrer/in (BDY/EYU) an. Schwerpunkte der Arbeit: Yoga-Philosophie, -Psychologie, Hatha-Yoga und Meditation. Weiterbildungen in Spiraldynamik, Iyengar- und Vini-Yoga sowie spiritueller Heilarbeit, langjährige Meditations-praxis.
Im Yoga-Unterricht liegt ihm die ganzheitliche Vermitt-lung des Yoga am Herzen. Der Unterricht ist stilübergrei-fend, schließt dynamische und statische Übungen ein. Es wird viel Wert auf präzise Körperarbeit, (Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination, Schulung des Körper- und Atembewusstseins, Vermittlung von Entspannungsfähigkeit, Konzentration und Meditation gelegt.

 

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Worum geht es in dem Video?

  • Der Integrale Yoga - eine spirituelle Praxis, die die ganze Welt einbezieht
  • Meditationspraxis als Schlüssel zur Transformation
  • Spirituelle Evolution - Das höhere Bewusstsein auf die Erde zu holen, um die Entwicklung weiter zu führen

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Ortwin, der auf eine über 30-jährige Erfahrung als Lehrer des Integralen Yogas zurückgreifen kann, führt uns ein in den Intengralen Yoga, der östliche Weisheit und westliches Denken in sich vereint. Es ist ein philosophischer, psychologischer und lebenspraktischer Weg, dessen Tiefe und visionäre Kraft die Essenz der großen traditionellen Yoga-Wege zu einer einzigartigen Synthese verbindet.

Wie der Mensch, befindet sich auch die Natur in einem fortwährenden Evolutionsprozess. Evolution bedeutet Freisetzung des innewohnenden Potentials, ein Prozess, der Spiralförmig verläuft. Ortwin erläutert uns den Stellenwert der Meditation, unerlässliches und bedeutendstes Element der spirituellen Praxis.

Peter Bostelmann

Stefan

 

Peter Bostelmann ist der globale „Mindfulness-Botschafter“ bei der SAP SE – und Überzeugungstäter: Der Wirtschaftsingenieur mit über 20jähriger Managementerfahrung ist Coach, Trainer und Gründer der „Global Mindfulness Practice“. Bostelmann lebt seit fast zehn Jahren im Silicon Valley, dem „Epizentrum der Corporate Mindfulness“, von wo er die Achtsamkeits-Brücke nach Deutschland und in die Welt schlägt: Unter seiner Leitung werden seit 2012 Trainings wie das Search-Inside-Yourself-Programm, sowie eine Vielzahl von Angeboten zum regelmäßigen Praktizieren, weltweit bei der SAP ausgerollt – und das mit durchschlagendem Erfolg: Die internen Wartelisten sind lang, die Anfragen andere Konzerne nehmen Jahr für Jahr zu. Peter Bostelmann ist sich sicher: „Mindfulness“ ist längst nicht mehr eine Nischen-Leidenschaft einiger weniger, sondern spiegelt das wachsendes Orientierungs-Bedürfnis der Menschen in der „Digitalen-Ära“ wider.

 

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Worum geht es in dem Video?

  • Mindfullness
  • Einführung der Achtsamkeitskurse bei SAP
  • Inhalt der Kurse
  • Emotionale Intelligenz
  • Achtsamkeit im Firmenalltag
  • Auswirkungen der Kurse

 

Was lernt man aus dem Video?
Du erfährst von Peter Bostelmann einige Daten über den Konzern SAP. Er zeigt den Weg den er beschritt, um den Boden für die Einführung der Achtsamkeitskurse in dieser Firma in Deutschland und USA zu bereiten und Schritt für Schritt dieses Modell zu integrieren. Inzwischen hat er die Position des Mindfullnessdirektors inne. Was gehört zur emotionalen Intelligenz? Du erfährst den Aufbau und den Inhalt der Kurse mit praktischen Beispielen. Die Achtsamkeitskurse haben das Ziel das gelernte in den Alltag am Arbeitsplatz und auch privat zu integrieren. Auch hierfür zeigt Herr Bostelmann uns Beispiele. Neben den gesellschaftlichen Wandlungen und Vorurteilen werden die Wirkungen, die in Studien gemessen wurden, werden im Interview ausführlich dargestellt. Für ihn ist es wichtig, dass Achtsamkeit auch mit Tiefgang gelehrt wird und sie sind dabei eine Unterstützung auch für andere Firmen auf zu bauen.

Sigmund Feuerabend

Stefan

 

Sigmund Feuerabendt, geboren am 20.6.1928 in Bayreuth ist Sanskritist und Forscher des Ur-Yoga. Nach dem Abitur studierte er Psychologie, Philosophie und Medizin in Erlangen und Würzburg. Er lebte elf Monate als Wander-Yogi in Indien. Er war Schüler von Sri Boris Sacharow, dem Begründer des Hatha-Yoga in Europa, und von Swami Shivananda Saraswati. Seit 1959 leitet er die Erste Deutsche Yogaschule in Speichersdorf bei Bayreuth. Er ist Bundesvorsitzender der Deutschen Yogagesellschaft e. V. und er hat zahlreiche Bücher und Artikel über das Thema Yoga veröffentlich,
die in mehrere Sprachen übersetzt wurden.

 

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Worum geht es in dem Video?

  • Älteste Yogaschule Deutschlands
  • Geschichte des Yoga im Deutschland
  • Meditation im Yoga Sutra
  • Selbstaktives Training
  • Philosophie der Meditation
  • Wiedergeburt
  • Yogapraxis – Lebenspraxis
  • Yoga als angewandte Philosophie

 

Was lernt man aus dem Video?
Herr Feuerabendt erzählt aus seiner Geschichte und die Geschichte des Yoga im ersten Teil des 20. Jahrhunderts. Sein Leben als Yogalehrer und Schriftsteller auf verschieden Gebieten zeigt uns ihn als faszinierenden Menschen, der die Kunst des Lebens auf vielen Ebenen beherrscht. Als Sprachwissenschaftler vermittelt er uns interessante Wortinterpretationen und gibt Einblicke in den Sanskrit. Als Yogi vertritt er die Kunst des Einfachen im Yoga und zeigt den Zusammenhang zwischen Asanas/Übungen und Meditation. Meditation ist ein Teil des Yoga. Herr Feuerabendt erzählt spannende Meditationserfahrungen und Methoden in Anlehnung an die Lehren des Yoga Sutra und setzt sich mit der Philosophie der Meditation im Yoga sehr detailliert auseinander. In philosophischen Ausführungen schenkt er uns seine Überlegungen und Weltanschauung zum All, Bewusstsein, Karma, Wiedergeburt und Brahman. Weitere Themen sind Yoga zur Heilung und Übersetzungen aus dem Sanskrit, denen er sich gewidmet hat. Sein Ziel ist die Freude im Leben. Wir erfahren wie er sich in seinem hohen Alter mit seiner Yogapraxis, Weltanschauung und Lebensweisheit des Lebens erfreut.

Martin Lange

Stefan

 

Meditation ist ein mächtiges Werkzeug, das dir hilft, deinen Geist zur Ruhe und deinen Körper in die Entspannung zu führen. Was geschieht nun beim Meditieren? Ein paar Antworten: Du fühlst dich dankbar und beginnst dich mehr zu lieben. Es entsteht körperliches Wohlbefinden, auch in schwierigen Situationen. Du spürst, dass sich jeder einzelne Moment zu leben lohnt. Du lernst loszulassen und gewinnst mehr Freiheit. Die kleinen Dinge im Leben werden plötzlich genauso wichtig wie die großen. Gefühle von Anspannung, Angst oder Stress verringern sich. Klingt wie ein Wunschzettel oder Traum? Meditation ist wirklich für jeden erlernbar. Martin Lange hat vielfältige Ausbildungen in Europa und Indien absolviert mit den Schwerpunkten: Sufismus, Bhakti, Vipassana, Anusara, Ayurveda und Naturheilkunde. Er leitet zusammen mit Jana Herbert das Yogastudio “Die Glücksbringer” in Würzburg. Er bildet Yoga und Meditationslehrer aus, bietet Coachings in Gesundheits- und Ernährungsfragen an und arbeitet mit Großunternehmen in Süddeutschland im Bereich Managementtraining und Mitarbeiterentwicklung zusammen. Ausserdem hat er 2012 zusammen mit den Würzburger Yogastudios, das Yogafestival Würzburg ins Leben gerufen. Seitdem treffen sich Yogis aus ganz Deutschland einmal im Jahr in Frankens unterfränkischer Metropole.

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Worum geht es in dem Video?

  • Sufismus und Meditation
  • Das Streben nach einem Zustand von Weite und Offenheit
  • "High" sein durch Meditation
  • Respekt und Toleranz
  • Achtsamkeit in Unternehmen und Organisationen
  • Meditation und Leistungsgesellschaft

 

Was lernen wir in dem Video?

Martin erzählt von seinem persönlichen Weg hin zu einem glücklicheren Leben durch Achtsamkeit und Meditation und du erfährst etwas über die unterschiedlichen Aspekte und den Stellenwert von Meditation im Sufismus. Er berichtet uns von seinen Erfahrungen als Yoga- und Meditationslehrer in seinem Studio, wie auch in Unternehmen. Und wir reden über die Motivation sowie den Sinn und Zweck davon, Meditations- und Achtsamkeitstrainings in Unternehmen einzuführen sowie mögliche gesellschaftliche Auswirkungen davon.

Peter Michael Dieckmann

Stefan

 

Peter Michael Dieckmann ist Meditationslehrer und Buchautor. Sein Fachgebiet ist "Reiki". Er entwickelte dafür ein eigenes Konzept, welches er seit 1999 in seinen Seminaren vermittelt. Sein Verständnis von Reiki unterscheidet sich sehr von der traditionellen Richtung. Für ihn ist Reiki ein "innerer Weg" der Liebe, der Vergebung und der Verantwortung. Er entwickelte das Dalmanuta Prinzip als Standard für die Arbeit im Bereich der Meditation, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Nicht Rückzug vom Leben, sondern Hinwendung ist seine Botschaft. Wir müssen uns unseren Themen stellen, um sie lösen zu können. Das geht nicht allein mit „schönen“ Gedanken, sondern erfordert Taten. Und immer wieder müssen wir für uns selbst die Fragen beantworten: „In welche Richtung will ich gehen? Was ist mein nächster Schritt?“ Peter Michael Dieckmann wohnt mit seiner Frau Karina in Duisburg.

www.dalmanuta-prinzip.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Das Dalmanuta Prinzip
  • Reiki & Meditation
  • Meditation als weg ins Leben
  • Magische Orte
  • Umgang mit negativen Gedanken & Gefühlen

 

Was lernt man aus dem Video?

Du lernst das von Peter Michael Dieckmann entwickelte "Dalmanuta Prinzip" und seine Leitsätze kennen, erfährst woher der Name Dalmanuta Prinzip kommt und welche Bedeutung er hat. Peter berichtet uns wie Reiki und Meditation zusammenhängen und warum Reiki und Meditation nach dem Dalmanuta Prinzip den Weg zu uns selbst, zu mehr Lebensfreude und zu dem "Ja!" in uns selbst weisen können. Außerdem erfährst du noch warum die Bewusstwerdung des Menschen oft an einen Punkt kommt an dem er merkt das sein Leben endlich ist, warum ein gesunder Geist nicht immer auch in einem gesunden Körper wohnen muss und weshalb der einzig negative Glauben der negative Glauben an negative Gedanken und Gefühle ist.

Teil 1

Dr. Anna Gamma

AnnaGamma

 

Dr. Anna Gamma studierte Psychologie und Philosophie an der Universität Zürich. Anschliessend war sie in verschiedenen Institutionen in leitender Stellung. Sie gründete und leitet das Zen Zentrum Offener Kreis und das Institut Zen & Leadership in Luzern. Sie wirkt als Dozentin u.a. an der Universität St. Gallen. Als Coach und Gesprächspartnerin begleitet sie Führungskräfte, national und international. Ihre fachliche Kompetenz bringt sie in verschiedenen Mandaten ein. Sie ist gefragte Referentin und Autorin mehrerer Bücher u.a. von „Ruhig im Sturm - Zen-Weisheiten für Menschen, die Verantwortung tragen“ und „Den eigenen Platz im Ganzen finden – Persönlichkeitsentwicklung in einer globalisierten Welt“. Dr. Anna Gamma ist Zen-Meisterin in White Plum ASangha und der Glassman- Lassalle-Zen- Linie. Ihr Tätigkeitsbereich umfasst ausserdem die Mitarbeit bzw. Leitung in verschiedenen internationalen Projekten.

 

www.annagamma.ch

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Worum geht es in dem Video?

  • Zenmeditation
  • Meditation und inneres Sein
  • Inneres Kind – göttliches Kind
  • Umgang mit Gedanken und Gefühlen in der Meditation
  • Wann ist ein Meditationsweg für uns hilfreich?
  • Achtsamkeit
  • Stimmige Zeit und stimmiges Tun

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Zen ist einer von vielen Wegen, die wir zu unserem inneren Sein gehen können. Frau Gamma lässt uns teil daran haben, was sie an diesem Weg fasziniert. Du kannst die Ruhe spüren, die von ihr als Zenmeisterin ausgeht. Frau Gamma erklärt uns das innere Kind und den immer heilen Raum des göttlichen Kindes. Sie setzt sich mit dem Thema der Abhänigkeit auseinander und zeigt den Weg zur Freiheit. Du erfährst von Erinnerungen, Traumata usw.-eigene, des Volkes und der Evolution-, die sich in der Stille der Meditation zeigen können und den möglichen Umgang damit. Sie zeigt uns Kriterien, wie wir beurteilen können, ob ein Weg für uns unterstützend ist. Achtsamkeitsübungen helfen präsent zu sein. Wir spüren die Weisheit aus ihren Worten: „Das Leben geschehen lassen“. Wie kann ich glücklich sein, auch wenn ich kein Glück habe?

Prof. Stefan Lorenz Sorgner

Stefan

 

Prof. Dr. Stefan Lorenz Sorgner unterrichtet Philosophie an der John Cabot University in Rom, ist Direktor und Mitbegründer des Beyond Humanism Network, Visiting Fellow am Ethikzentrum der FSU Jena, Research Fellow am Ewha Institute for the Humanities der Ewha Womans Universität in Seoul und Fellow am Institute for Ethics and Emerging Technologies. Er ist Autor und Herausgeber von mehr als zehn Büchern, unter anderem „Metaphysics without Truth“ (Marquette University Press 2007), „Menschenwürde nach Nietzsche“ (WBG 2010), „Transhumanismus“ (Herder 2016). Außerdem ist er Editor-in- Chief und Founding Editor des “Journal of Posthuman Studies” (Penn State University Press). Er ist ein weltweit gefragter Vortragender (TEDx; World Humanities Forum) und ein regelmäßiger Ansprechpartner nationaler sowie internationaler Medien (Die Zeit). Weitere Informationen:

 

www.sorgner.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Philosophie, Hermeneutik, Nietzsche
  • Transhumanismus, Posthumanismus - Meditation, Achtsamkeit und Spiritualität
  • Entstehung menschlichen Bewusstseins, ethische und moralische Entwicklung
  • Fragen nach Entstehung und Entwicklung von Leben
  • Paradigmenwechsel vom dualistischen Denken zum Einheitsbewusstsein
  • Psychoaktive Substanzen – nicht dualistisches Denken
  • Bioethik
  • Beyond Humanism Network

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Du kannst erfahren, wie sich ein Philosoph mit philosophischen Theorien auseinandersetzt und dies auf die reale Lebenswelt des Menschen von der Popkultur bis zur Spiritualität und die menschliche Weiterentwicklung anwendet. Der Zeitgeist fordert eine Auseinandersetzung mit einem veränderten Menschenbild, das sich in unserer Kultur gerade entwickelt.

Es geht um die Deutung der Welt, materielle Deutung allein reicht nicht aus. Das neue Verständnis der Welt, wie wir uns als Menschen sehen, die Entstehung unserer Sinneseindrücke unseres Bewusstseins, die evolutionäre Entwicklung .Es gibt einen Paradigmenwechsel in der westlichen Kultur, weg vom dualistischen Denken. Wo stehen wir heute? Wenn man versteht wie Bewusstsein entstanden ist und wie es sich weiterentwickelt hat, dann versteht man wo unsere Evolution heute steht und warum das Thema Meditation immer essentieller wird.

Thomas Young

Thomas Young

 

Der in Deutschland geborene Weisheitslehrer hat die Fähigkeit, Menschen zutiefst in ihren Herzen zu berühren. Er zeichnet sich aus durch Klarheit, Liebe und einen herzerfrischenden Humor. Seit vielen Jahren bringt der Mystiker die Menschen in Kontakt mit der alchemistischen Kraft des Herzens. Mit jährlich über 60 Workshops weltweit und Retreats erreicht er viele offenen Herzen un deine grosses Publikum. Thomas Young lebt auf Big Island Hawaii. Im März 2017 erscheint sein neuestes Werk "LEBE DEIN MOMENTUM - Wie wir unser Schicksal schöpfen" Thomas Young ist Entwickler und Begründer des MOMENTUM MASTERY-Prozesses, welche Individuen befähigt, den Heiligen Traum ihrer Seele zu manifestieren. Das Jahrestraining 2017 hierzu beginnt mit dem ersten Modul DREAM BIG am 24. Mai auf Malta/ Gozo.

 

www.thomasyoung.com

 

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Worum geht es in dem Video?

  • Einstimmung auf eine Seelenfrequenz
  • Was ist ein Mystiker?
  • Was geschieht in einer Meditation
  • Unser Lebensweg und wo wir ihn finden
  • Erforschung der eigenen Spiritualität
  • Spiritualität und Alltag
  • Raummeditation- Haltungsmeditation
  • Manifestationsprozess
  • Die Unterstützung der Gruppe in der Herzarbeit

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Thomas macht uns bewusst, warum eine tägliche Form der Meditation sinnvoll ist. Um mit der Seele in einen Dialog zu kommen, müssen wir uns Zeit nehmen. In der Meditation bringen wir unseren „ersten „ Körper zur Ruhe, um uns mit unserem „zweiten“ Körper zu verbinden. Thomas zeigt uns, welche Wirkungen das auf uns hat. Unseren Lebensweg finden wir durch gute Entscheidungen. Spiritualität heißt unserer Herzensstimme zu folgen und nicht dem Kollektiv. Das Herzzentrum ermöglicht uns spirituelle Erfahrungen und Alltag miteinander zu leben, zu einer radikalen Präsenz zu finden. Thomas zeigt Wege wie man sich wieder mit seinem Herzen verbindet, um eine vertraute Führung zu erleben, die einem liebevoll durchs Leben führt.

Dr. Christine Brähler

LauraSeiler

 

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin mit Praxis in München. Sie ist Lehrerin und Ausbilderin des Programmes Mindful Self-Compassion (MSC), welches sie mit Kollegen weltweit unterrichtet. Sie ist im Vorstand des Center for MSC in den USA, wo sie die internationale Gemeinschaft von MSC-Lehrern und Praktizierenden koordiniert.

 

www.christinebraehler.com

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Worum geht es in dem Video?

  • Mindful Self Compassion (MSC)
  • Aus was besteht MSC, welche Vorteile bringt MSC für die Selbstentwicklung
  • Unterschiede und Gemeinsamkeiten MSC und MBSR
  • Mitgefühl, Selbstmitgefühl, Achtsamkeitsmeditation
  • Die Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen
  • Wie wir Mitgefühl im Umgang mit uns selbst entwickeln können
  • Selbstmitgefühlspraxis

 

Was lernt man aus dem Video? 

 

Du lernst, was Mindful Self Compassion (MSC) ist, aus welchen Elementen es besteht und welchen Nutzen es dir bringt. Du erfährst, aus welchen Aspekten Selbstmitgefühl besteht und wie du mit Belastung umgehen kannst, ohne diese zu ignorieren oder dich in die Geschichten über die Belastung zu verstricken. Du erfährst, wie du anstatt mit dir selbst verärgert zu sein, einen liebevollen Umgang mit dir kultivieren, dich trösten und dir selbst eine helfende Hand reichen kannst, so wie du es auch für einen guten Freund tun würdest. Anstatt dass wir uns im Erleben von Belastungen einzigartig allein und minderwertig fühlen, lernen wir, wie  wir uns bewusst werden, dass alle Menschen schwierige Zeiten durchleben und dass uns das Auf und Ab des menschlichen Lebens miteinander verbindet.

 

Lienhard Valentin

Valentin

 

Lienhard Valentin praktiziert seit fast 40 Jahren Vipassana Meditation, ist Gestalt-Pädagoge, Buchautor und Gründer des Arbor Verlages. Sein Interesse besteht hauptsächlich in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl in das tägliche Leben und da insbesondere in das Leben mit Kindern. Nähere Infos unter:

 

www.lienhard-valentin.de

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Worum geht es in dem Video

  • MBSR (mindfulness based stress reduction)
  • Vipassana Meditation/ Einsichtsmeditation
  • Achtsamkeit im täglichen Leben besonders mit Kindern
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Achtsamkeit ist eine Seinsqualität, die man nicht „tun“ kann aber verhindern kann. Es geht um die Kultivierung einer wohlwollenden inneren Haltung, bei Achtsamkeit und Meditation. Meditieren kann jeder. Es geht darum, sich einen Raum zu geben, in dem man liebevoll mit sich umgeht. Mit MBSR (mindfulness based stress reduction) können wir eine sichere Bindung zu uns selbst aufbauen. So können wir uns öffnen und aufblühen, damit schaffen wir einen Nährboden für unsere innere Entwicklung. Wir fühlen uns sicher, all unsere Erfahrungen und Anteile ohne Widerstand an zu nehmen. Die Erfahrung zeigt, dass sie dann oft gehen. Es gibt keine negativen Gefühle, ein Problem entsteht, wenn wir beim Triggern von Wut, Hass usw. in Stress geraten und unserer Bedrohungssystem anspringt. Wie können wir lernen, adäquat mit diesen Gefühlen um zu gehen? Die wichtigste Ressource dafür ist das achtsame Selbstmitgefühl.

 

Sven Butz

Nils

 

Sven Butz praktiziert die meditative Heilkunst Sat Nam Rasayan seit mehr als 20 Jahren , unter Leitung von Guru Dev Singh, dem Meister dieser Tradition. Er ist Gründer und Ausbildungsleiter der Schule Turiya, die Weltweit Seminare anbietet und hat ein tiefes Verstaendnis der Essenz verschiedener Non Dualer Traditionen. Der Kern seiner Arbeit ist die Vermittlung der Erfahrung innerer Stille und Integration von muehloser meditativer Achtsamkeit in den Alltag.

"Stille ist der groesste Heiler"

 

www.turiya.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Erfahrungen der Stille
  • Wirkungen der Stille Meditation
  • Heilkunst des Sat Nam Rasayan
  • Heilung durch Meditation des „Behandlers“ 
  • Qualität des intuitiven Geistes
  • Nondualer Erfahrungsraum
  • Was ist das Leben?

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Sven erklärt sehr klar und deutlich die Praxis der Stillemeditation, die im Sat Nam Rasayan geübt wird. Er beschreibt den Erfahrungsweg in dieser Meditation, die zu Heilung führen kann. Diese Erfahrungen in der Meditation wirken sich direkt auf unser Leben aus. Die Qualität unseres Seins und unserer Beziehungen erfahren wir in Stille. In der Stille kann Heilung entstehen. Wie können wir heilen ohne zu „tun“? Grenzen, Glaubensmuster, Blockaden, Muskelspannungen können mit dieser Methode gelöst werden. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angestoßen. Durch die Meditation geht der „Behandler“ in Beziehung zu dem zu Heilenden und unterstützt ihn dadurch. Beide sind nicht getrennt. „Betrachtungen zur dualen und nondualen Beziehung der Menschen. Sein in Präsenz und Sein in der Welt, das ist die Kunst. Behandlung“ durch Meditation ist kein Hirngespinst sondern eine weltweit angewandte Praxis mit unglaublichen Heilerfolgen.

Dr. Britta Hölzel

hoelzel

 

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersuchte sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels magnetresonanztomographischer Aufnahmen. Ihre Forschung führte sie u.a. an der Harvard Medical School in Boston, USA, und der TU München durch. Britta’s Forschungsarbeiten sind in renommierten wissenschaftlichen Zeitschriften publiziert und ihre Arbeit erfährt viel Aufmerksamkeit in den nationalen und internationalen Medien. Das MBSR Training erhielt sie am Center for Mindfulness an der University of Massachusetts Medical School. Sie ist selbständig als Achtsamkeitstrainerin tätig, ist Referentin an verschiedenen Ausbildungsinstituten für Achtsamkeitslehrer und hat vor kurzem ein ‚Institut für Achtsamkeit und Meditation – I AM‘ in München gegründet. Zudem ist sie Autorin verschiedener Bücher und Übungs-DVDs/CDs zum Thema.

 

www.brittahoelzel.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Wirkungen der Achtsamkeitspraxis
  • Innere Haltung der Achtsamkeit
  • Wahrnehmung unserer Automatismen
  • Formen der Achtsamkeitsmeditation
  • Umgang mit negativen Emotionen
  • MBSR (mindfulness based stress reduction) Veränderungen im Gehirn durch die Praxis
  • Achtsamkeitspraxis in Unternehmen

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Britta führt dich sehr einfühlsam in die Achtsamkeitspraxis ein. Du erfährst was unter Meditation verstanden wird, was Achtsamkeit genau bedeutet und wie wir zu einer freundlichen inneren Haltung zu uns selbst kommen. Die Achtsamkeitspraxis lehrt uns mit unseren Mustern flexibel umzugehen und das Annehmen all unserer Gefühle, da sie auf unser Leben wirken. Du lernst welche möglichen Formen der Achtsamkeitsmeditation es gibt und wie du mit der Atempraxis einsteigen kannst. Durch sich sorgen, grübeln und Zerstreuung verlieren wir die Achtsamkeit in uns. Meist geht es auch darum, den Zugang zu unserem Körper wieder zu gewinnen, sich mit den Gedanken nicht zu identifizieren sondern sie zu nutzen. Wir sind glücklicher, wenn wir in Kontakt sind mit dem, was wir tun und mit unserem Sein. Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Achtsamkeit praktizieren? Wie wirkt die Achtsamkeitspraxis?

Sebastian Goder

SebastianGoder

 

"Sebastian Goder ist Schauspieler Regisseur, Autor und intuitions-& Mentalcoach. 2010 realisiert er sein Herzensprojekt: „Der Film DEINES Lebens“ in dem er erstmalig ein Crossover zwischen Spiel- und Lehrfilm über die 7 Lebensprinzipien und die Magie des Glücks wagte.  Der Folgefilm über das Finden der Selbstliebe mit dem Titel „Die Liebe DEINES Lebens“ wird im Herbst diesen Jahres realisiert. Die inneren Zusammenhänge und verborgenen Spielregeln des Lebens, die uns meist nicht bewusst sind, sind Inhalt seiner Seminare, Coachings, Bücher und Filme.“ Sein Credo: „Wir alle sind spirituelle Wesen in einem menschlichen Körper mit Gedanken und Gefühlen. Der Bereich der Gefühle und der Intuition, die unser Quellbewusstsein ausmachen, führen eher ein Schattendasein. Wenn wir es schaffen, mit unserem wahren Wesen und unserer spirituellen Schöpferkraft wieder mehr in Berührung zu kommen, dann öffnen wir unserem angeborenen Potential Schleusen, die zu Balance, Glück, Zufriedenheit und Gesundheit führen.

 

www.sebastiangoder.de

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  •       Meditation als Bewusstwerden des Moments
  •       Das Leben als Meditation
  •       gefühlvolles Bewusstmachen
  •       Quellbewusstsein
  •       Lebensprinzipien in seinen Spielfilmen

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Sebastian zeigt uns, wie wir uns größerer Teile unseres Unterbewusstseins bewusst werden und erkennen können, welche Muster uns steuern. Tägliches Bewusstwerden entspricht einer Art von Meditation. Er macht uns aufmerksam, dass auch in unseren scheinbar negativen „Programmen“ eine Kraft steckt, deren wir uns bewusst werden und die wir nutzen können. Sebastian berichtet über seine Erfahrungen mit verschiedenen Meditationstechniken und zeigt seine eigene alltagstaugliche Form des meditativen Zustandes, des im Jetztsein. Er leitet eine kurze meditative Übung im Interview an. Sebastian berichtet über seinen Film, den er zu den Lebensprinzipien (hermetische Gesetze) gedreht hat und den er zur Selbstliebe dreht. Er zeigt dir,  wie man Entscheidungen aus der Seelentiefe treffen kann.

Claudia Braun

AnnaGamma

 

Ich selbst erlebe Mindfulness als so unglaublich bereichernd, dass ich es gerne so vielen Menschen wie möglich zugänglich machen möchte, die daran Interesse haben. Ich schöpfe dabei aus verschiedenen Ausbildungen, z.B. zur MBSR (mindfulness based stress reduction) Anleiterin mit Fortbildungen u.a. bei Jon Kabat Zinn, in systemischem achtamkeits-basiertem Coaching und einer 2 jährigen Fortbildung für Mindfulness Lehrende des Bodhi Instituts, die im Oktober 17 endet. Genauso haben mich verschiedene internationale Lehrern in diversen Retreats viel gelehrt, z.B. Christopher Germer, Rick Hanson, Akincano Marc Weber und Wilfried Reuther. Zuvor habe ich ein Diplom in internationaler BWL und einen Bachelor of Business Administration sowie einen MPA der LSE erworben. Von 2007-2013 war ich bei McKinsey & Company tätig, seitdem bei Return on Meaning. Ich bin Mitautorin des Buches „Kulturwandel in Organisationen“.

 

www.returnonmeaning.com

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Emotionale Intelligenz
  • Meditation und Ziel / Intention
  • Körper und Gefühle
  • Achtsamkeit und innere Haltung
  • Tägliche Praxis
  • Achtsamkeit in Unternehmen

 

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Claudia berichtet über Gründe mit Meditation zu beginnen. Für sie selbst war es wichtig zu lernen im Jetzt zu sein, um das Leben wirklich zu leben. Sie zeigt uns mit welcher Haltung wir an eine Meditation gehen. Ausführlich erklärt sie was Gefühle sind, wie sie entstehen, wie du mit ihnen im Leben und in der Meditation umgehen kannst. Sie macht die Zusammenhänge zwischen Körper, Gefühlen und Gedanken klar. Du lernst auch mit negativen Gefühlen umzugehen ohne in den Widerstand zu gehen. Achtsamkeit ist auch eine Form mit der Welt in Beziehung zu treten. Claudia zeigt welche Geisteshaltung / innere Haltung dazu nötig ist. Durch diese Haltung entsteht Wahlfreiheit, womit sich meine Gedanken beschäftigen. So kommen wir auch zur Konzentration. Du lernst dich besser zu verstehen, innere Weisheit zu entwickeln und dadurch qualifizierter zu entscheiden. Sie ist auch der Schlüssel für ein soziales Miteinander. Claudia gibt sehr konkrete Tipps für den Alltag, um in Achtsamkeit und im Jetzt zu sein.

Ruth & Leopoldo

hoelzel

 

Ruth Offermann-Seifert

Yogalehrerin BDY/EYU/FBY/GGF, Moderatorin und Dipl. Pädagogin wurde in Aachen geboren. Studium der Theologie, Philosophie und Literatur; Lehrtätigkeit, Drogenberatung und Supervision für Selbsthilfegruppen. Aktiv in der Friedensarbeit. Schülerin von Leopoldo Chariarse in der Tradition des kashmirischen Shivaismus. Übersetzungstätigkeit (frz., spa., dt., u. engl.) u.a Übertragung der Schriften von Leopoldo Chariarse.

 

Leopoldo Chariarse
Anthropologe, Musiker und Yogalehrer wurde in Peru geboren. Studium der Ethnologie, Musikwissenschaft und alten Musik (Harfe und Laute). Auf Indien-Aufenthalten wurde er mit Yoga und Meditation vertraut. Er leitet zusammen mit Frau Offermann-Seifert in Aachen ein kulturübergreifendes Institut: die Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V. (GGF), für die Verbindung östlicher Weisheit und westlicher Wissenschaft, in Lesungen, Konzerten und Tanzkunst wie Aus- und Fortbildung von Yoga-Praktizierenden.

 

www.ggfyoga.de

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Worum geht es in dem Video?

  •    Meditation als Mittel zur Konzentration für den Alltag
  •    Klang und Meditation
  •    Schönheit und Wahrheit
  •    Öffnung und Erfahrung der Verbundenheit
  •    Kashmir Yoga
  •    Traditionen und (religiöse)Lehren
  •    Wünschen und wollen (in der Meditation)
  •    Ästhetik

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Leopoldo erzählt ausführlich wie er in seinen verschiedenen Studien Interesse für den Klang einer Sprache entwickelte und über die Musik und Klang zu den indischen Lehren fand. Ruth und Leopoldo zeigen uns das Berührtsein durch die Meditation und die Verbindung zu Poesie und Musik, Ästhetik und Wahrheit. Durch das Interview erfährst du ein Eintauchen in die Welt der Schönheit und des Klanges, die auch dem Wesen der Meditation entsprechen. Sie laden ein den Fluss und das Getragensein zu erfahren und es dadurch zu ermöglichen, dass das Eigentliche geschieht. Meditation ist der Weg nach innen. Sie fordern auf, den Mut zur Demut zu finden. Sie zeigen uns die Zusammengehörigkeit von Ästhetik und Ethik. Sie setzen sich damit auseinander, ob, beziehungsweise in wie fern, ein traditioneller Hintergrund oder eine Lehre für den spirituellen Entwicklungsprozess des Menschen hilfreich ist. Welche Rolle spielen Religion und Mystik dabei? Du erfährst Beispiele der individuellen Führung eines Lehrers. Sie setzen sich mit den Themen Wahrnehmung, Intuition, Identifikation und Sinne auseinander. Die Anlage des Lebens ist freudvoll und spielerisch.

Mounira Latrache

hoelzel

 

Mounira’s vision is that we will find a way to work with each other that includes the diversity and passion of the whole person, that aims to find solutions for the greater good as a community and is fun at the same time. She also wants to bring love & compassion into this environment because she believes that change in the inside inspires change outside and will contribute to world peace. Over the last years she has facilitated Mindful Leadership trainings for Google around the world. As founder of Connected Business, member of the Mindful Leadership Institute and Co-Founder of the Mind Conference she is passionate about connecting a business community. Mounira has 15+ years of management experience leading international brands. Before founding Connected Business, Mounira was managing the YouTube Space Berlin, heading YouTube PR for Germany, Austria & Switzerland, in previous years she lead brand communications and marketing projects for Red Bull and BMW. Mounira is also a trained business coach, yoga teacher and facilitates mindful leadership trainings across the world.

 

www.connected-b.com

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Worum geht es in dem Video?

  • Achtsamkeit in Unternehmen
  • Google Kurs: search inside yourself
  • Emotionale Intelligenz
  • Auswirkungen auf die Arbeit und die Menschen im Unternehmen
  • Auswirkungen auf die Unternehmenskultur und die Gesellschaft
  • Intension bei der Meditation

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Du lernst etwas über die Eigeninitiative der Mitarbeiter bei Google, einen Teil ihrer Arbeitsaufgaben selbst zu bestimmen. Mounira hat sich im Unternehmen der Aufgabe der Meditation zugewandt. Sie hat Kurse über Achtsamkeit organisiert. Es geht darum, ohne Bewertung im Hier und Jetzt zu sein und dadurch raus aus dem Autopiloten zu Bewusstheit zu gelangen und den Umgang mit Emotionen zu üben. Herausragende Mitarbeiter haben auch eine hohe emotionale Intelligenz. Du erfährst welches breite Spektrum zur emotionalen Intelligenz gehört. Die Arbeit im Team und auch als Führungskraft profitiert davon enorm. Es geht auch darum neben den unternehmerischen Zielen das Beste auch für den Mitarbeiter zu wollen. Ein echter Umgang miteinander, bei dem man sich auch verletzlich zeigt, schafft eine offene Atmosphäre, die entspannt und unterstützenden Umgang auslöst. Mounira philosophiert über eine andere Unternehmenskultur, die sich auch Gesamtgesellschaftlich auswirkt. Die Veränderung fängt jedoch in jedem Einzelnen an. Von Anhaftungen loszulassen, Veränderungen zu akzeptieren bewirkt eine enorme Freiheit.  Erst wenn wir etwas in uns selbst verändern schaffen wir auch eine Änderung im außen. Wir brauchen neue Strategien in einer neuen Welt und Mounira leistet auf diesem Gebiet erstaunliche internationale Pionierarbeit und lädt dich ein, ein Teil dieser Bewegung zu werden.

Sukadev Bretz

Thomas Young

 

Sukadev Volker Bretz ist Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya. Yoga Vidya e.V. ist europaweit der größte Verein rund um Yoga, spirituelles Wachstum und gesundheitliches Wohlbefinden. Sukadev war und ist maßgeblich daran beteiligt, dass Yoga sich in Deutschland verbreiten konnte und heutzutage sogar Teil der Mainstream–Kultur ist. Als der nun 53- Jährige als 17-Jähriger begann, in einem Sivananda Yoga Zentrum zu praktizieren, war Yoga in Deutschland erst einer Minderheit bekannt und zugänglich. Seine Lehrzeit in diversen Ashrams führte ihn um die ganze Welt. Der persönliche Kontakt mit seinem Meister Swami Vishnu-Devananda ermöglichte ihm sowohl eigene tiefe spirituelle Erfahrungen zu sammeln als auch zu lernen, Yoga weiterzugeben und einen Ashram zu leiten. Seine Produktivität schlägt sich aber auch in zahlreichen Buchveröffentlichungen nieder, u.a. „ Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute“, „Der Königsweg zur Gelassenheit" und „Die Kundalini-Energie erwecken“. Sukadev ein strahlendes Vorbild, wie man heutzutage Yoga leben und lehren kann.

 

www.yoga-vidya.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Yoga Vedanta Tradition
  • Bewusstsein-individuelle Seele-kosmische Seele
  • Yogaweg und Meditation
  • Achtstufiger Pfad nach Patanjali
  • Verschiedene Meditationstechniken
  • Sat-Chit-Ananda
  • Meditation und Alltag
  • Meditationswege im Ashram Yoga Vidya

 

Was lernt man aus dem Video?


Sukadev stellt uns seinen eigenen Weg zur Vedanta Meditation vor und erzählt uns die Entwicklung dieser Tradition hier im Westen. Sehr anschaulich erklärt er uns, was Bewusstsein ist und wie wir uns in der Meditation diesem nähern können. Dazu dient auch der Yogaweg, den Sukadev uns sehr klar nahe bringt. Ausführlich erläutert er den achtstufigen Pfad nach Patanjali aus der Yogaphilosophie. Techniken der Meditation, die Sukadev uns genauer vorstellt, sind z.B. Mantratechnik, Energietechnik, Beobachtertechnik, abstrakte Meditationstechnik. Er zeigt uns, wie wir mit diesen Techniken umgehen und zu unserer inneren Führung kommen können. Warum haben wir die Verbindung zur Einheit verloren? Was sind unsere Aufgaben in der Dualität? Du lernst ganz praktische Vorgehensweisen für den meditativen Alltag. Außer dem Ziel der Einheitserfahrung hat Meditation auch noch viele andere ganz praktische Wirkungen, die im Interview zu hören sind.

Dr. Ruediger Dahlke

Thomas Young

 

Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 38 Jahren als Arzt und Seminarleiter, Autor und Trainer. Er hat mit Büchern zur Krankheitsbilder-Deutung von "Krankheit als Weg" über "Krankheit als Sprache der Seele" bis zu "Krankheit als Symbol" u.a. eine ganzheitliche Psychosomatik begründet, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Seine Bücher „Die Schicksalsgesetze–Spielregeln fürs Leben“, „Das Schattenprinzip“ und „Lebensprinzipien“ sowie die zugehörigen CDs liefern dafür die philosophischen und praktischen Grundlagen. In Seminaren und auf Reisen führt er in die Welt der Seelenbilder und regt zu eigenverantwortlichen auf Entwicklung zielenden Lebensstrategien an. Sein Ziel, ein Feld „ansteckender Gesundheit“ aufzubauen, spiegelt sich auch in den Büchern der „Peace-Food“ – Reihe, die die vegane Bewegung mitbegründet haben bis hin zu „Geheimnis der Lebensenergie“. Er leitet die Ausbildungen „Integrale Medizin“ für die deutsche Ärztekammer,Ernährungsberater(in) „Peace-Food“, Entspannungs-Trainer. Er lebt in TamanGa in der Südsteiermark, dem Fasten- und Seminar-Zentrum, das er mit das er mit seiner Lebenspartnerin Rita Fasel verwirklicht hat.

 

www.dahlke.at

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Worum geht es in dem Video?

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation als Haltung im Alltag
  • Geführte Meditation zu einem Thema
  • Verbundener Atem
  • Ekstase
  • Gemeinsame Merkmale verschiedener Meditationsformen
  • Zenmeditation
  • Sitzhaltungen
  • Polarität und Einheit

Was lernt man aus dem Video?

Rüdiger Dahlke beschenkt uns mit seinem allumfassenden Wissen verschiedener Traditionen und macht uns mit verschieden Meditationsformen vertraut. Was ist das Wesentliche der Meditation? Welche gemeinsamen Merkmale verschiedener Richtungen gibt es? Meditation ist fließen. Geführte Meditationen können über die Sprache am Ego vorbei in Trancezustände führen. Er zeigt uns Techniken wie er das macht. Meditation heißt immer frei von Widerstand sein.
Begeistert berichtet er darüber, wie es möglich ist, über den verbundenen Atem in ekstatische Zustände zu kommen. Dies kann eine Motivation sein, um sich durch das Erleben der Seele auch für andere Meditationen zu begeistern. Das Erleben der Seele löst uns von der Identifikation mit unserem Körper.
Wann sind geführte Meditationen sinnvoll? Er zeigt an Beispielen, dass es wichtig ist, den Menschen dort abzuholen, wo er ist. Dies geschieht durch verschiedene Techniken und Haltungen. Durch Deutungen und das Aufzeigen der Schicksalsgesetze bereichert er das Interview. Er zeigt uns den Weg des Zen zum Sein.
Der Weg zur Einheit geht über das Durchschauen und Erleben der Polarität. Du bekommst Tipps für den achtsamen und bewussten Umgang im Alltag. Und auch Tipps wie es sinnvoll ist mit Meditation zu starten.

Oliver Tappe

Thomas Young

 

Dass Meditation nicht nur entspannend sondern auch enorm spannend sein kann, erlebte Oliver Tappe vor 17 Jahren bei seinem ersten Besuch am Monroe Institute in Virginia, den er als lebensverändernde Erfahrung beschreibt. Seit 2009 ist der der ausgebildete Yogalehrer und Autor selbst akkreditierter Trainer des Instituts, dessen Gründer Robert Monroe die Audiotechnologie Hemi-Sync® entwickelt hat. Durch die Synchronisation beider Hemisphären des Gehirns, erlaubt Hemi-Sync® seinen Anwendern, sehr gezielt tiefe meditative Bewusstseinszustände einzunehmen und diese zu navigieren. Ziel dabei ist, seiner eigenen Essenz näher zu kommen und direkte Erfahrungen über die Grenzen der physischen Realität hinaus zu machen.
Oliver, der seit 1991 in Kalifornien lebt, unterrichtet auch in Deutschland jedes Jahr eine Serie von Workshops. Seine mehrtägigen Programme haben Themenschwerpunkte wie “Außerkörperliche Erfahrungen”, “Manifestation” und “Afterlife Exploration”. Ausführliche Infos sowie Termine gibt es auf

 

www.monroeinstitute.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Hemi sync Meditationen
  • Die Geschichte des Monroe Instituts
  • Hemnisphären Syncronisation durch Frequenzen
  • Die Gehirnwellentätigkeiten
  • Erfahrung verschiedener Bewusstseinszustände

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Oliver erklärt die Monroe-Methode, bei der als Meditationsgrundlange die Audiotechnologie Hemi Sync® eingesetzt wird. Hemi-Sync® basiert auf Tonfrequenzen, die binaurale Schwingungen erzeugen. Der Begründer Robert Monroe hat sich durch sein großes Interesse an außenkörperlichen Erfahrungen der Forschung und Entwicklung dieser Methode gewidmet. Du erfährst von Oliver die verschiedenen Gehirnwellentätigkeiten unseres Gehirns im Delta-, Theta-, Alpha-, Beta-, Gammazustand. Hemi Sync® unterstützt den Anwender darin, verschiedene Bewusstseinszustände anzusteuern und während einer Meditation stabil zu halten. Dies geschieht über verbale Begleitung, Musik oder in kompletter Stille, nur mit einem Rauschen unterlegt.
Mit dieser Methode kann man unter anderem seine eigeneren Verhaltens- und Gedankenmuster umprogrammieren. Hemi-Sync® dient als Werkzeug, das man selbstverantwortlich nutzen kann und welches Entwicklungsprozesse unterstützt, die in verschiedenen Bewusstseinszuständen, die sehr genau definiert sind, angestoßen werden. Nach minimalem Training mit der Audiotechnologie ist es anhand der Monroe-Methode möglich, verschiedene Bewusstseinszustände auch ohne das Hilfsmittel einzunehmen. Du bist mehr als dein physischer Körper und Hemi Sync bietet ein Schlüsselwerkzeug, um zu diesen fantastischen Bereichen vorzustoßen, in denen quasi alles möglich ist.

Helga Simon-Wagenbach

hoelzel

 

Helga Simon-Wagenbach ist Yogalehrerin „BDY/EYU“ in der Tradition von Sri Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar, R. Sriram. Von Roshi Willigis Jäger wurde sie zur Zenlehrerin autorisiert. Neun Jahre arbeitete sie alsVorstand für Aus- und Weiterbildung im „Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland“ (BDY). Heute unterrichtet sie privat und in der Yogalehrausbildung Theorie und Praxis der „Integralen Yoga- Meditation“ sowie die therapeutische Anwendung von Yoga. Seit Jahrzehnten begleitet sie viele Menschen im Einzelunterricht. Zur Stabilisierung der Bewusstseinsstille durch „Spürende Achtsamkeit“ finden die Meditationskurse im Schweigen statt. Ihr besonderes Interesse gilt den Erkenntnissen der Hirnforschung und der Neurowissenschaften im Zusammenhang mit den nachhaltigen Wirkungen von Meditation, insbesondere von Yoga-Meditation.
Veröffentlichungen:

„Vollende, was Du bist“, Theseus-Verlag, 2007,
„Klarer Geist, Weites Herz“, Die Wirkung des integrativen Übens im Yoga, Verlag Via Nova, 2013

 

www.helga-simon-wagenbach.de

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Worum geht es in dem Video?

  • Meditation in der Yogatradition
  • Meditation als Geistesschulung
  • Zen Meditation
  • Spürende Achtsamkeit
  • Präsenz im Augenblick
  • Atem als wichtigen Aspekt
  • Raum der Stille
  • Neurowissenschaft und Meditation

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Helga vermittelt uns die tiefere spirituelle Dimension der Meditation. Als Yogalehrerin und Zenmeisterin zeigt sie, wo sich Yoga und Meditation treffen. Yoga hilft zum Verstehen der Meditation und ist auch Meditation. Helga unterscheidet zwischen Achtsamkeit und spürender Achtsamkeit. Wir müssen fühlen lernen und Denken und Fühlen in eine Balance bringen. Sie erläutert uns was durch Meditation in unserem Gehirn und Bewusstsein passiert. Wie kann ich eingefahrene Muster/ Konditionierungen, die mir nicht dienlich sind, durch ein geschultes Gehirn unterbrechen. Helga schildert, was ich erreichen kann, wenn ich einen Raum der Stille zwischen Reiz und Reaktion schaffe. Wie ich diesen Raum der Stille erreiche, um Herr im eigenen Haus zu sein, selbst entscheiden zu können, ob ich aktiv oder entspannt bin, um aus der Getriebenheit herauszukommen. Sie zeigt uns Möglichkeiten, mit dem Atem umzugehen und den Umgang mit Gedanken in der Meditation. Meditation ist ein Übungsweg, der uns hilft im Alltag in uns zu ruhen und in jeder Situation angemessen zu reagieren. Der geschulte Geist handelt dem Leben dienend.

 

Liebe, Freude, Mitgefühl, Vergebung heilt, das spirituelle Herz öffnet sich und die Verbundenheit mit allen wird erfahrbar. Klarheit und Herzensgüte müssen Hand in Hand gehen. Eine tiefe Berührtheit, Weisheit und ein Gefühl für die tieferen Räume ist in dem Interview zu spüren.

Laura Seiler

LauraSeiler

 

Laura Seiler studierte Interkulturelle Kommunikation unter anderem in Berlin, Berkeley und Istanbul, arbeitete bei Konzernen wie Volkswagen und Axel-Springer, bevor sie mehrere Jahre erfolgreich als Musikmanagerin tätig war. 2016 beschloss sie sich selbstständig zu machen und ihrer Berufung zu folgen. Heute ist sie als Coach und Speakerin im gesamten deutschsprachigen Raum unterwegs. Sie verbindet in ihrem ganzheitlichen Coachingansatz mentale Stärke mit moderner Spiritualität und Achtsamkeit. Sie ist Host des #1 iTunes Podcasts Happy Holy & Confident mit bereits über 1 Millionen Downloads.

 

www.lauraseiler.com

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Überblick zum Interview

  • Tools für ein erfülltes Leben
  • Von der Schwere zur Leichtigkeit
  • Gedanken- Bewusstsein
  • Vipassana Meditation
  • Ursache unseres Leidens
  • Umgang mit Ängsten – die Kraft der Angst
  • Reiz- Reaktion
  • Selbstliebe

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Du erfährst Lauras Werdegang als Musikmanagerin, beseelt von dem Wunsch Coach zu werden. Am eigenen Beispiel zeigt sie sehr deutlich, dass das Leben große Unterstützung bereit hält, wenn wir unserer Erfüllung nachgehen. Sie strahlt große Lebendigkeit und Leichtigkeit aus und lebt was sie lehrt. Du kannst lernen, wie du aus dem Drama, dem Gefühl der Trennung zur Leichtigkeit dem Vertrauen und der Fülle kommen kannst. Als Coach gibt sie gerne Tools weiter, um ein erfülltes Leben zu erhalten. Wir können Gefühle nur über den Körper wahrnehmen. Da alles in ständigem Wandel ist, verändern sich auch unsere Gefühle. In einem Schweigeretreat erfuhr sie an sich selbst: Tiefste Ängste können sich nur lösen, wenn wir hinschauen. Lebendig erzählt Laura wie sie alle ihre Tools in ihrem eigenen Leben ausprobierte. Sie gibt voller Begeisterung ihre eigenen Erfahrungen weiter. Durch Meditation fokussieren wir unseren Geist und lenken ihn dorthin, wo wir ihn haben möchten.

Prof. Thorsten Barnhofer

Thomas Young

 

Thorsten Barnhofer beschaeftigt sich als klinischer Psychologe und Forscher mit der Verwendung und Entwicklung von achtsamkeits-basierten Therapien zur Pravention und Behandlung von emotionalen Stoerungen. Sein besonderes Interesse gilt der Frage wie Achtsamkeitsmeditation die Resilienz gegenueber emotionalen Stoerungen erhoehen und langfristig die seelische und koerperliche Gesundheit erhöhen kann. An der University of Exeter erforscht er derzeit wie achtsamkeits-basierte Interventionen die Verlaufe von depressiven Stoerungen veraendern koennen. Als Achtsamkeitslehrer unterrichtet er regelmaessig Workshops und Retreats.

 

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Worum geht es in dem Video?

  • Achtsamkeitsmeditationen bei der Behandlung von Depressionen
  • Entstehung von Depressionen
  • Wann spricht man von einer Depression
  • Denkmuster, psychische Auswirkungen und Auswirkungen auf körperliche Prozesse
  • Forschung über Suizidneigung
  • Psychohygiene durch Achtsamkeit

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Du erfährst einen geschichtlichen Abriss über die Achtsamkeitsmeditation in der Forschung und die Entwicklung und den Verlauf von Depressionen. Wann spricht man eigentlich von einer Meditation und wann ist man einfach nur "schlecht gelaunt"?

 

Wiederholten Depressionen liegen meist bestimmte Denk- und Reaktionsmuster zu Grunde. Die Achtsamkeit zeigt Wege, die krankheitsauslösenden Muster zu verändern. Achtsame Haltungen helfen diesen Kreislauf zu unterbrechen. Depressive verlaufen sich in negativen Denkmuster, die zu Rückfällen führen. Achtsamkeitsmeditation kann vorbeugend und heilungsunterstützend wirken in dem wir nicht hilfreiche Denkmuster erkennen und umtrainieren. Sie fördert auch eine Entwicklung von Resilienz z.B. bei Kindern und Jugendlichen. Gedankenhygiene ist mögich: Man kann sich von negativen Glaubensmustern befreien und selbst entscheiden wie positiv man auf etwas reagiert und welches Glück man daraus schöpft.

Equiano Intensio

Thomas Young

 

Equiano Intensio fragt sich seit jeher, was man in diesem menschlichen Leben auch jenseits des sichtbaren Erfahren kann. Seine Suche führte ihn auf eine Reise ins Unbekannte seiner Selbst. Er lebte für ein Jahr ähnlich einem Naturvolk in Nordamerikas Wäldern, ohne Zivilisation und Technik. Danach war er bei einem spirituellen Lehrer in einem indischen Ashram und bekam erneut eine andere Weltsicht. Equiano erfuhr zudem den sogenannten Lichtnahrungsprozess und lebte für 4 Monate nahezu ohne Nahrung.
In Peru durchlebte er sieben Wochen voller Meditation, Yoga, Atemübungen und einige Wachnächte, bis sich ihm eines Nachts ein goldenes Licht zeigte. Es war als würde er innerlich explodieren und er erfuhr die einsgewordene Schönheit des Lebens. Zuletzt war er in Guatemala und verbrachte sieben Tage in einer Dunkelkammer, wo ihm erneute Erkenntnissprozesse zuteil wurden. Es ist sein Studium und auch seine größte Freude zu forschen, was einen Menschen tiefgreifend erkennen lässt.

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  •    Meditation als Lebenserfahrung
  •    Suche über den (Um)weg der Grenzerfahrungen
  •    Leben in der Wildnis
  •    Erfahrungen in der Dunkelkammer
  •    Verantwortung übernehmen
  •    Unterschied zwischen Veränderung und Annahme der inneren Erfahrungen
  •    Liebe und Paradoxie
  •    Innere Nahrung
  •    Emotionale Klarheit

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Equiano zeigt uns seinen sehr ungewöhnlichen und spannenden Weg der Suche und wie er dazu kam, die Schönheit des Lebens in seiner ganzen Tiefe zu erfahren. Du erlebst einen Menschen, der mit sich und dem Leben vollkommen einverstanden ist. Seine Empathie und Freude strahlen aus jeder Zelle und lassen auch im Zuschauer, die Annahme des Lebens wach werden. Der spirituelle Weg führt zu einem Service für die anderen Menschen, zu einer Art kollektiven Erfüllung. Equino erläutert seine Überzeugung, wie wir zu einem erfüllten Leben kommen können. Er setzt sich mit der Frage auseinander, welche Erfahrungen in unserem Dunkel stecken und wie wir die Qualitäten und Kräfte des Dunkeln nützen können. Er zeigt einen paradoxen Weg, mit negativen Gedanken um zu gehen.

Das Leben ist schön.

Fred von Allmen

Thomas Young

 

Fred von Allmen studiert und praktiziert seit über vierzig Jahren unter Lehrenden der tibetischen Dzogchen- und Gelug-Traditionen sowie der Theravada Vipassana-Tradition. Insgesamt sieben Jahre verbrachte er in Retreat. Seit 1984 lehrt er - auf der Basis einer altruistischen Motivation des Mitgefühls - einen Weg zur befreienden Erkenntnis. Er ist Autor der Bücher 'Die Freiheit entdecken' (Norbu), 'Mit Buddhas Augen sehen' (Steinrich), 'Buddhismus: Lehren-Praxis-Meditation' (Theseus) und 'Buddhas tausend Gesichter' (Steinrich), ist Co-Autor von 'Mahamudra & Vipassana' (Norbu) und ist Mitbegründer und Zentrumslehrer des Meditationszentrums Beatenberg.

 

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation und Buddhismus
  • schwierige Emotionen
  • Dharma
  • Vipasana
  • Schweigeretreats
  • Umgang mit Emotionen
  • Mitgefühl und Gleichmut

 

Was lernt man aus dem Video?

 

Du lernst die buddhistischen Formen der Meditation Sammlung, Reflexion und Erkenntnis kennen. Es geht in der buddhistischen Meditation darum, schwierige Emotionen, wie Anhaftungen aufzulösen, z.B. Mitgefühl zu entwickeln, sich innerlich zu befreien und durch die Meditation zum Kern unseres Wesens zu kommen. Fred gibt Hinweise über die tägliche Praxis und die verschiedenen Qualitäten, die wir für die Meditationspraxis benötigen. Er zeigt uns, dass Achtsamkeit eine sehr wesentliche Haltung ist, aber es wichtig ist, wofür sie angewendet wird. Fred legt Wert auf Motivation und Absicht der Meditation und lehrt eine altruistische Haltung. Wir lernen, wie wir mit Emotionen, auch in verschiedenen Situationen, umgehen können. Fred unterrichtet in schweigenden Retreats ohne jegliche Ablenkungen von außen. Wir erfahren die Sinnhaftigkeit des Schweigens und den Ablauf solcher Retreats.

Teil 2 der Konferenz: 19 Juni - 26 Juni

Dr. Ernst Fritz-Schubert

Dr. Bardia Monshi

Dr. Svea von Hehn

Suriya Nitschke

Birgit Hortig

Prof. Dr. Thilo Hinterberger

Sigmund Feuerabendt

Lalla & Vilas Turske

Peter Herzog

Ulrich Bauhofer

Vera Kaltwasser

Dr. Nils Altner

Veronika Freitag

Rudi Ballreich

Christiane Wolff

Dr. Claudia Turske

hoelzel

 

Seit 1995 beschäftigt sich Dr. Claudia Turske (auch Lalleshvari oder Lalla genannt) intensiv mit Yoga. Im Jahr 2000 begegnete sie ihrem ersten Anusara® Yogalehrer in den USA. Seitdem befindet sie sich auf dem yogischen Weg und hat Yoga zum Mittelpunkt ihres Lebens gemacht. Ihre Studenten erfahren Ausgeglichenheit, Erfahrung, Sicherheit und Kompetenz als Resultat einer fortwährenden Neugier und stetigen Bereitschaft noch mehr zu lernen. Ihre Freude am Lernen und ihr tiefes Interesse an den Menschen prägen ihr Leben. Ihr profundes Wissen, ihre Sanftmut und Lebensfreude tragen dazu bei, dass die Studenten ihrer Klassen und Workshops tief bewegt und fasziniert sind.
Lalla ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin. Außerdem bildet sie zukünftige Anusara®- und Hormonyoga- Lehrerinnen aus. Lalla ist zertifizierte Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues, deren Methode sie durch die Jahre der Erfahrung mit vielen Frauen bewusst weiterentwickelt und um sichere biomechanische Ausrichtungsprinzipien ergänzt hat (HOYO). Dadurch wird ihren Schülerinnen ein ganzheitliches Therapieprogramm angeboten.

 www.lallaundvilasyoga.de

Überblick zum Interview →

Worum geht es in dem Video?

  • Meditation erfahren über das, was es nicht ist
  • Verbindung von Achtsamkeit und Meditation sowie Yoga und Meditation
  • Warum der Körper für die Meditation so wichtig ist
  • Das Potential von Meditation für die Welt
  • Die Weite des Herzens erleben
  • Meditation und Langeweile

 

Worum geht es in dem Video?

Wir sitzen täglich und sagen, dass wir meditieren. Wir schließen die Augen und hoffen, dass etwas passiert. Die Frage ist nur, was soll eigentlich passieren. Und weil wir uns diese Frage nicht stellen – schließlich meditieren wir doch – verschwenden wir Monate, Jahre mit der Suche nach „etwas“. Doch ohne eine Vorstellung, wohin die Reise gehen soll, sitzen wir, mehr oder weniger gelangweilt und verlieren uns in Tagträumen. Nach der halben Stunde, die wir aber auf diese Weise verlieren, erkennen wir nicht die Fülle (purnatva), die in den yogischen Schriften, wie zum Beispiel der Vijnana Bhairava, so wunderbar beschrieben wird.

Also suchen wir weiter und verlieren uns in Lichtkaskaden, Visionen und Farbfeldern, die sich da vor den geschlossenen Augen auftun und zusammenziehen. Und danach? Alles wie zuvor! Vielleicht etwas ruhiger, etwas friedlicher, ein bisschen weitblickender. Doch nur bis die Sorgen des Alltags wieder von uns Besitz ergreifen.

Wir brauchen ein klares Ziel, damit wir nicht irgendwo zwischen Tagtraum und Lichtschwamm schweben.

Meditation ist der Aufmerksamkeit Aufmerksamkeit schenken. Sich dem zuwenden, was keinen Sinn macht. So praktiziert, wenden wir uns dem Sinnlosen zu und geben dem Sinn, was keinen Sinn macht. Dann beginnt die Reise, die Erkundungsreise zur inneren Welt. Meditation ist die Grundlage, die Basis und das Vehikel, das wir benutzen können, wenn wir uns mit dem eigenen Innenraum beginnen zu beschäftigen und diesen weiten, vollen (purna) Raum erkunden.

Dieser Text stammt von Claudia selbst. Neben vielen weiteren inspirierenden Momenten leitet sie uns im Video auf diesem Weg und gibt uns Einblick in die Schatzkiste, die die Meditation für uns bereit hält.

Unsere Kooperationspartner

Das Team

  • Merlin

     You can not stop the waves but you can

    learn to surf.

  • Kevin

    Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen einschließt, die wir lieben, blühen sie wie Blumen auf.

  • Michael

      Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und

    alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.

Meinungen zu unserer ersten Konferenz:

Angelika  ❤

Was für eine tolle Arbeit! Respekt! Für mich sehr intressant, all das Wissen.
Ich sauge es auf wie einen Schwamm 😉
Ich bin sehr glücklich diese Information gefunden zu haben! Vieln Dank!
Namasté   

Birgit  ❤


Es ist schön, was ihr da auf den Weg gebracht habt. Daneben hat mich besonders angesprochen, dass ihr mit soviel Mut und Freude Euch einfach auf den Weg gemacht habt. Ihr beide und alle InterviewPartner habt etwas in mir angesprochen. Einfach die Dinge, die uns bewegen anzupacken und zu realisieren so gut wie es jetzt gerade geht. Und dabei die unterschiedlichsten Menschen so zu verbinden. Mit Wertschätzung, mit Liebe und Freude. Das vorgelebte Beispiel ermuntert mich.Vielen, lieben Dank von mir, einer Yogalehrerin aus Dortmund.  Gaaanz herzlichen Gruß.

Loren  ❤

Sehr interessant den kompletten Yoga Markt sich als ganzes anzuschauen. Ich wusste gar nicht wieviele verschiedenen Yoga Stile es gibt. Vor allem Anusara hat mich am neugierigsten gemacht. Die Interviews von Lalla, Vilas und Veronika haben sich von der Tiefe stark von anderen abgehoben so, dass ich jetzt auf der Suche nach einen Anusara Klasse bin.

Janina  ❤

vielen Dank. Es war eine gr0ße Bereicherung. Die Tonqualität bei Ronald Steiner war sehr leise. Das war sehr schade, denn er ist ein Yogalehrer , dem ich besonders gerne zuhöre.
Ich fand auch Patricia sehr gut. sie sprach ja auch über die Verbindung Yoga und Geld. Und das hat mich sehr motiviert. Nun doch so zu starten, dass ich mit Yoga auch Geld verdiene.

Christel  ❤


Vielen Dank für diese wundervolle Konferenz. Ich finde sie sehr  inspirierend und genieße die vielen Informationen und die  wohltuende Energie. Da habt ihr eine sehr engagierte und wichtige Arbeit gemacht. Da habe ich gerne eure Schatzkiste gekauft. Mit dem ganzem Matarial kann ich locker die Sommerpause in meinem Yogakurs ausfüllen bzw. ich hoffe, dass sie meine doch öfters etwas vernachlässigte tägliche Praxis in Schwung bringen. Vielen, vielen Dank für das tolle Material. Auch die Interviews werde ich sicher erst durch wiederholtes Ansehen ganz durchdringen. Macht weiter so und viel Erfolg. Namaste

Anastasia  ❤

Da wird mal wieder klar, dass Yoga nur ein Überbegriff ist, den jeder anders interpretiert. Ich glaube abgesehen von den Asanas die in der reinen Yoga Lehre nur eine körperliche Unterstützung des geistigen Wachstums sind, haben die meistens Yoga Größen ein sehr unterschiedliches Wissen und Interessen. Ich wäre daran interessiert, die Meinung von verschiedenen Yoga Lehrern zu einem Thema zu hören. Könnt ihr sowas bei der nächsten Konferenz organisieren? Das würde sicherlich auf großes Interesse stoßen.

Kerstin  

Einfach toll, was ihr da auf die Beine gestellt habt. Ich habe versucht so viele Interviews zu schauen, wie möglich  und bin echt begeistert.  Danke auch für das tolle Konferenzpaket, ich will mir die Konferenz einfach wieder und wieder anhören. Und das Bonusmaterial  ist ja auch echt der Knaller. Bin im September wieder dabei, das steht fest!!! Mit einem glücklichen Lächeln 🙂

Natascha 

Hut ab, Merlin und Kevin! Ganz herzlichen Dank für eure Arbeit die mich wirklich sehr inspiriert hat. Ich werde jetzt eine Yoga Lehrer Ausbildung anfangen und einen großen Teil meines Lebens dem Yoga widmen. Vielen lieben Dank dafür und  euch ein lichtvolles gesegnetes Leben.

Helga 

Großes Kompliment an euch! Ihr habt ja echt alle Yoga Größen die mir spontan einfallen zusammen geführt. So etwas hab ich noch nirgends gesehen und ich war fasziniert wie unterschiedlich die einzelnen Personen und deren Stile sind.  Tja, Yoga ist scheint doch wirklich nur ein Oberbegriff zu sein unter dem es zahlreiche verschiedene Stile und Richtungen gibt. Ich muss zugeben, dass ich nach eurer Konferenz verstanden habe, dass ich eigentlich keine Ahnung von Yoga habe.

Gabriela  

Liebe Freunde, ich finde es ganz großartig, dass ihr diese Plattform anbietet, grenzenlos, großzügig und ganz ganz viel Liebe zur Vielfalt und Freude. Tippitoppi. Danke 😉 

Viva  

Ein tolles Projekt. Ja, der Ton ist manchmal nicht optimal. Skype Töne sind zu hören und mails gehen ein. Aber - es ist Euer Erstlingswerk. Wann, wenn nicht jetzt darf und muss so etwas vorkommen? Den möchte ich sehen, der es nicht von sich kennt, dass man alles gecheckt hat und dann das eigene Handy nicht ausgestellt hat. Ich finde es sympathisch. Und - Ich habe wirklich schon viel gelernt in den letzten Tagen. Habe mir gerade eine Faszienrolle bestellt. Yin Yoga bin ich auch herangeführt worden. Über Kundalini habe ich einiges erfahren. Es gefällt mir, was ich sehe und höre. Und der Wunsch, die Interviews länger stehen zu lassen, kann ich zwar verstehen, aber ehrlich, ich nehme mir die Zeit gerade. Stehe morgens im Bad und höre mir ein Interview an. Sitze in der Bahn und höre das Zweite. Ich möchte die Beiträge hören, also mache ich es möglich. Wenn ich sie länger zur Verfügung haben möchte, muss ich sie mir halt kaufen. Was ich übrigens noch machen werde. Als Anerkennung für Eure Arbeit und für meine eigene Weiterentwicklung. Ich habe gerade bei der Schatzkiste gestöbert und es ist interessantes Material noch dort zu finden. Danke für Euren Vorstoß auf dem Gebiet der online Konferenz. 

Claudia 

Ich bin voll euer Fan :). Prof. Dr. Andreas Michalsen is ja der Oberhammer gewesen! Echt genial was ihr da geschaffen habt. Wow!!!!!
(Und ich bin grad wieder sehr froh, die BDY Ausbildung zu machen)
Sonnengrüße aus München

Lucia  

Wow, wie habt ihr denn die ganzen Yogis zusammen bekommen?
Echt super! Bin begeistert und hab auch gerne euer Paket gekauft. Hoffe, dass ihr noch weiter macht- es gibt noch so viele interessante Yogis da draußen von denen die meisten noch nichts wissen. Braucht ihr noch Vorschläge? 

Melanie 

Vielen Dank! Ich habe mir gerade das Interview mit  Sangeet Singh  angehört - er ist mein erster Lehrer im Kundalini Yoga gewesen. Er hat mich sehr inspiriert und heute bin ich selbst Lehrerin. Sat Nam 

Ery 

Hallo Merlin und Kevin,
ich finde, Ihr habt etwas Großartiges auf den Weg gebracht. Die Intro gibt das wieder, warum ich mich im Yoga zu Hause fühle - verbunden und doch auch frei zu sein. Mit dieser Online Conference hat (fast) jede/r die Möglichkeit unabhängig von vermeintlich hinderlichen Begrenzungen wie Entfernungen und Zeit am großen Ganzen des Yoga weltweit teilzuhaben. Das werde ich - auch durch den Kauf der Pakete - noch lange nutzen können. Allerherzlichsten Dank von Ery  

Adina                                                                  
Eine super tolle Veranstaltung.Man kann nur staunen und sich an den wundervollen Beiträgen erfreuen.
Sie haben mein Herz und meine Seele zutiefst berührt.
All die netten und liebevollen Beiträge von lieben Menschen, die uns Yoga näher bringen möchten.
Danke an euch, für die wundervolle Arbeit,
die Ihr beiden leistet.
Ich freue mich auf weitere Konferenzen.
Schönes sonniges Wochenende  alles Liebe

Tina 

Vielen Dank Vilas. Du hast mir aus der Seele gesprochen. Mache gerade eine Ausbildung zur Yogalehrerin und setze mich dadurch auch mit der Ausbildungsart sehr auseinander. Bei dir würde ich mich gut aufgehoben fühlen.

Thomas   

Respekt, das war  sicherlich eine Riesen  Arbeit so ein Projekt umzusetzen.  
Ich bin beeindruckt und der die anderen  Yoga Lehrer  sicherlich auch! 

Corinna 


Wunderschön - soo gut - vielen DANK  für eurer Engagement.

Sabine 

Toll, was ihr hier auf die Beine stellt. Hab eure Konferenz schon mehrfach weiterempfohlen und freue mich selbst immer wieder über neue Impulse und Auffrischung, Bestätigung in meiner Arbeit.
Herzliche Grüße 

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