BLOG

Hallo ihr Lieben!

Von Michi | Mai 19, 2017

Nun, da der erste Teil unserer Konferenz zu Ende gegangen ist, bleibt etwas mehr Zeit und wir haben uns vorgenommen, einen Blog zu starten und Ihn  in nächster Zeit  mit Beiträgen über unsere Arbeit mit der Konferenz, sowie  mit uns Interessant erscheinenden News, Tipps und Erkenntnissen rund um das Thema Meditation & Achtsamkeit, zu füttern.…

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Was ist Meditation? Eine Zusammenfassung der Definitionen unserer Referenten aus Teil 1

Von Merlin | Mai 19, 2017

Wir haben aus allen Interviews von Teil 1 die Definitionen von Meditation zusammengefasst um ein Gefühl dafür zu vermitteln wie erfahrene Meditierende Meditation definieren: Meditation wird häufig definiert als Technik zu Geistesschulung. Typischerweise geht es darum, die Aufmerksamkeit in einer bestimmten Weise zu lenken. Es gibt darüber hinaus sehr unterschiedliche Techniken, wobei es zum Beispiel…

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15 Tipps um durch Meditation mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden

Von Michi | Mai 19, 2017

Kennst du dass: Du hetzt von einem Termin zum nächsten, kommst nie zur Ruhe und weißt gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Dann solltest du es mal mit Meditation versuchen! Wie mir in den stressigen Phasen während der Arbeit für unsere Meditation-Experts Konferenz aufgefallen ist, ist es manchmal gar nicht so …

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Hilft Meditation wirklich gegen Stress und Angstzustände?

Von Michi | Mai 19, 2017

Stress, Angstzustände und auch Depression sind heute leider keine Seltenheit mehr. Sie können unser alltägliches Leben ziemlich auf den Kopf stellen und es so zu einem täglichen Kampf gegen diese Symptome unserer heutigen Gesellschaft verkommen lassen. Anstatt starke Medikamente einzunehmen fragen sich daher immer mehr Menschen ob es nicht einen sanfteren Weg gibt, diesen Problemen…

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