Beiträge mit dem Stichwort: ‘MBSR̵

Hilft Meditation wirklich gegen Stress und Angstzustände?

Stress, Angstzustände und auch Depression sind heute leider keine Seltenheit mehr. Sie können unser alltägliches Leben ziemlich auf den Kopf stellen und es so zu einem täglichen Kampf gegen diese Symptome unserer heutigen Gesellschaft verkommen lassen. Anstatt starke Medikamente einzunehmen fragen sich daher immer mehr Menschen ob es nicht einen sanfteren Weg gibt, diesen Problemen…

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